Aromavosky – kreativní vůně nejen pro čas vánoční

palmový vosk káva caVětšina z nás se ráda obklopuje příjemnými vůněmi. Některá dává přednost čistým květinovým vůním, někdo má raději svěží vůni citrusů a další zase preferuje orientální nebo kořeněné vůně.

Každopádně vůně dokáže výrazně ovlivnit naši psychiku, některé vůně zvyšují koncentraci, když se potřebujeme soustředit, jiné přináší uvolnění po náročném dni.

Novinkou na poli aromaterapie jsou přírodní aromavosky, které mají široký způsob využití.

Můžete oblíbenou vůni vložit do skříně mezi prádlo nebo položit jen tak na pracovní stůl.  Nejobvyklejší je však využití v aromalampě, kdy se vosk za pomoci čajové svíčky rozehřeje a uvolňuje vybranou vůni do prostoru.

Pokud máte ráda originalitu, aromavosky jsou pro Vás to pravé, kombinací různých vůní, si můžete vytvořit tradiční nebo originální kompozici.

Tradičně můžete kombinovat jablko se skořicí, cappucino s vanilkou a nebo pomeranč s hřebíčkem. Pustit se, ale můžete i do odvážnějších květinových kompozicí , záleží jen na Vaší fantazii.

A „třešničkou na dortu“ ve využití aromavosků je, že pokud vůně zeslábne a vosk se již nedá využít k původnímu účelu, můžete ho rozehřát, opatřit ho knotem a vyrobit si tak svou originální svíčku z nejkvalitnějších přírodních vosků.

 


Polodrahokamy pro znamení Kozoroha

kozorohKozoroha symbolizuje zodpovědnost a houževnatost. Jeho planetou je Saturn, který vyžaduje řád a plnění povinností,

Kozoroh má čas od času potřebu přeceňovat své schopnosti a výsledky.  Obává se, že jinak by si nevysloužil lásku, úctu a uznání.

Kameny pomáhají kozorohům s uvolněním stálého napětí ze zodpovědnosti, povznáší mysl a zmírňují osamělost.

Obsidián – pomáhá Kozorohům najít vnitřní světlo a poskytuje jim ochranu v nejtěžších chvílích.

Jaspis – podporuje smysl pro realitu, výdrž a houževnatost a současně posiluje skromnost a schopnost pracovat pro obecné blaho.

Záhněda  – uvolňuje příliš pevné struktury, které Kozoroha omezují a pomáhá mu plnit úkoly s lehkostí a nadhledem.

Křišťál – rozvíjí schopnost meditace, přináší čistotu duše  a odstraňuje temné stíny povahy.

a nakonec – Černá perla – zjevuje nádhery života a jasnou záři jeho bytosti. Ukazuje zrozenci kozoroha, že dokonalosti lze dosáhnout jen prostřednictvím porozumění a lásky k sobě i druhým.

Koncentrovaná lékárnička – Extrakt z grepových jader

extrakt z grepových jader Ca Už jste slyšeli o silném přírodním antibiotiku a antimykotiku se širokou škálou působení ?  Zrníčka grepu obsahují ve svém nitru látky, které likvidují široké spektrum bakterií a plísní. Extrakt z grepových jadérek je proto užíván na celou škálu vnitřních i vnějších potíží.

Hlavními aktivními látkami jsou bioflavonoidy, které jsou oceňovány pro své antiseptické, antibakteriální a desinfekční účinky.

Česká značka certifikované přírodní a Bio kosmetiky Saloos představuje 60% extrakt z grepových jader v glycerinu, který má mnohostranné využití v domácí lékarničce.

Je určen pro zevní i vnitřní použití.

V období zvýšené zátěže, chřipkovém období a při snížené imunitě je vhodné používat 10 kapek 3 x denně. Extrakt s vysokým obsahem biofalvonoidů, vitamínem C a vytiamíny skupiny B posiluje odolnost organismu a podpopruje schopnost imunitního systému zbavit tělo nežádoucích bakterií a plísní.

Nejvíce se osvědčuje při nachlazení, zánětech dásní, uší, nosu nebo očí. Při různých typech mykoz a kandidoz.

Kombinace zevního a vnitřního užití je účinná při oparech, aftech a akné.

Zevně se extrakt nejčastěji aplikuje na plísně nehtů a kůže a hlavně i jako první pomoc pro desinfekci různých kožních poranění, škrábanců a odřenin.

Extrakt z grepových jader je univerzální přírodní prostředek, který by neměl chybět k žádné lékárničce.

 

Co víte a nevíte o Vitamínu A

vitamA

Fakta:

Vitamín A je rozpustný v tucích a k jeho správnému vstřebání je přítomnost tuků nezbytná.  Hromadí se v organismu a tak není nutné jeho denní příjem a naopak je třeba se vyhnout předávkování – zvláště potravními doplňky.

Existují 2 typy vitamínu A :

a) RETINOL aktivní forma, která se nachází výlučně v potravinách živočišného původu.

b) KAROTEN tzv. provitamin A , který se nachází jak v živočišných , tak rostlinných zrojích

Doporučená denní dávka:

Pro dospělé 4000 – 5000 UI (800 – 1000 RE) potřebná k prevenci před vznikem nemoci z nedostatku

U žen potřeba stoupá v těhotenství a období kojení.

Běžná denní dávka pro dospělé je 20 000 – 30 0000 UI, pro děti ( v závislosti na věku) 5 000 – 20 000 UI

Přínos pro organismus:

  • Pomáhá při šerosleposti a zrakové slabosti, pomáhá při léčbě mnoha očních potíží.
  • Zvyšuje odolnost proti nákaze infekcí dýchacích cest.
  • Udržuje zdravou pokožku těla i vnitřních orgánů a tkání.
  • Pomáhá s odstraněním stařeckých skvrn
  • Podporuje růst, posiluje kosti, udržuje zdravou pleť, vlasy, zuby a dásně
  • Zevní aplikace (krémy, masky i čistý retinol) pomáhá při minimalizaci vrásek, léčbě akné, inpetiga, hnisavých a otevřených vředů
  • Používá se jako podpůrný prostředek při léčbě rozedmy plic a zvýšené činnosti štítné žlázy

Při nedostatku:

  • šeroslepost
  • Akné, ekzémy a další kožní problémy
  • časté infekce
  • ztráta čichu
  • nechutenství

Přírodní zdroje:

  • rybí tuk ( tučné ryby – losos, makrela)
  • játra
  • mrkev
  • tmavozelená a žlutá zelenina
  • vejce
  • mléko a mléčné výrobky ( tučné)
  • žluté ovoce

Toxické množství:

Pravidelné užívání denně vyšší dávky než 100000UI.

U kojenců se může toxicita projevit již při pravidelném denním příjmu nad 500 UI ( což může způsobit i každodenní podávání většího množství mrkve)

Projevy nadbytku Vitamínu A:

  • nadměrné padání vlasů
  • časté zvracení
  • průjem
  • nadměrné olupování kůže
  • mlhavé vidění
  • bolesti kostí
  • bolest hlavy
  • zvětšená játra ( vitamín A se ukládá v játrech a při nadměrném množství může vést až k cirhoze jater)

Závěrem:

  • při užívání hormonální antikontikoncepce klesá potřeba Vitamínu A
  • Vitamín A rozhodně nepřidávejte do žrádla psů a koček
  • pokud užíváte láky na snížení cholesterolu, může být snížena schopnost vstřebávání vitamínu A a je potřeba zvýšit příjem.

 

 

 

Šungit – pro krásu i ochranu

šungit zdravi-krasa

Znáte šungit ? Je to vzácný minerál, jehož původ je spojován s meteority a zatím byl nalezen pouze v Karelii.

Vědci podrobili šungit podrobnému zkoumání a za objev fullerenových kyselin, které se z šungitu uvolňují, získali dokonce i Nobelovu cenu.

Šungit se běžně používá k očistě od elektromagnetického smogu – eliminuje nežádoucí záření z elektroniky, která nás v dnešní době obklopuje na každém kroku. A tak kostka, pyramida nebo koule ze šungitu umístěná v místnosti s televizí nebo  počítačem zlepší prostředí a snižuje únavu, vyvolanou  jejich zářením. šungit lichoběžník stříbrná Šňůrka ca

Podobně působí i na záření z mobilních telefonů.

Zaujal Vás šungit? Vybrat si můžete i ze široké nabídky přívěsků a amuletů, které, nošené na krku, jsou elegantní a přírodní ozdobou, která navíc ještě působí proti negativní energii vysílané nejen elektrickými zařízeními, ale i negativními emocemi z Vašeho okolí.

 

 


Luxusní a rychlý hříbkový přeliv na steak

hribkovy_prelivHoubová sezona je v plném proudu a tak jsme si pro Vás připravili jeden rychlý recept na luxusní hříbkovou omáčku.

Potřebovat budete pevné menší hříbky očištěné a pokrájené na plátky. Houby by neměly být nasáklé vodou a rozměklé.

1 červenou cibuli, 2 stroužky česneku – oboje nakrájené na drobno.

3 dcl červeného vína a 250 ml min 30% smetany.

Lžíci sádla, sůl a drcený kmín.

 

Na sádle osmahnete na jemno nakrájenou cibuli a česnek , přidáte pokrájené hříbky , osolíte a okmínujete, krátce opražíte a zalijete cca 3 dcl červeného vína.

Ztlumíte plamen a necháte víno zredukovat, pokud se úplně vyvaří můžete přidat trochu vody ( ale houby by neměly plavat , jen aby to nebylo suché a šťáva se nepřipalovala) a nechte cca 10 min na mírném ohni probublávat.

Na závěr vlijete šlehačku a ještě podle potřeby dosolíte či dokmínujete a máte ideální přeliv na grilovaný steak nebo vepřovou  panenku.

Dobrou chuť !

Polodrahokamy pro znamení Střelce

střelec ca

Střelci jsou otevřené bytosti, hledající pravdu a hlubší smysl věcí.  Jsou otevření, loajální, velkorysí a někdy až brutálně upřímní.

Pokud ale střelec propadne pocitu vlastní neomylné pravdy, může se stát úzkoprsým a hašteřivým.

Kameny, které mohou povzbudit intuici střelců a posílit jejich velkorysou energii:

Ametyst – prohlubuje Střelcovu víru ve smysl životane posiluje soustředění a koncentraci.

Sodalit – pomáhá soustředit a vyjadřovat Střelcovy myšlenky  a posiluje jeho smysl pro realitu a schopnost uskutečnit své ideály.

Obsidián  – ukazuje Střelci cestu k vědění a světlu, ukrytém v hlubinách jeho duše

Chalcedon – odává Střelci klid a schopnost formulovat své vize s nadhledem

a nakonec – Safír – provází Střelce na cestě za poznáním nejvyšší pravdy, pomáhá mu oprostit se od povrchnosti všedních dní a prohloubit pohled do nitra a zvýšit schopnost meditace.

Kuřecí kousky na sezamu s mangoldem

Kuře s magoldem a sezamem_aČínská kuchyně se vyznačuje rychlou přípravou, křupavou zeleninou, kombinací chutí a snadnou stravitelností.

Kuřecí kousky na sezamu s mangoldem je možné servírovat bez přílohy a podpořit tak svou snahu o hubnutí v souladu se zásadami dělené stravy.

Cca 1 kg kuřecího masa ( prsa nebo maso z horních stehen) nakrájejte na kousky a naložte do marinády, kterou si připravíte z :

4 polévkových lžic rýžového oleje,

4 lžic kvalitní sojové omáčky

a 2 polévkových lžic rýžového octa

Pokud máte rádi pikantnější jídlo, můžete do marinády přidat i drcené chilli

Maso s marinádou dobře promíchejte a dejte v uzavřené krabičce odležet do lednice do druhého dne.

Velké listy magoldu i s řapíky (cca 15 kusů) opláchněte. Oddělte řapíky a nakrájejte je na cca 3 cm dlouhé kousky a dejte do misky.

Samotné listy pokrájejte zhruba na osminy.

Rozehřejte pánev Wok se 3 lžícemi rýžového oleje ve kterém krátce osmahnete na plátky pokrájené 2 stroužky česneku a čersvý zázvor ( cca 2 cm kousek na plátky). Přidejte řapíky mangoldu a za stálého promíchávání restujte cca 2 minuty, následně přidejte listy mangoldu a restujte ješte cca 2 minuty až listy změknou a zmenší se objem.  Obsah woku vysypte do misky a do prázdné pánve dejte rozpálit 3 lžíce rýžového oleje, přidejte lžičku Chilli kroužků a 2 polévkové lžíce sezamového semínka , krátce orestujte a přidejte naložené maso včetně marinády a zprudka restujte, až maso lehce zezlátne, do pánve vraťte mangold, promíchejte, osolte,  krátce prohřejte a můžete servírovat.

Pokud přeci jen máte rádi přílohy – rýže je jasnou volbou.

Dobrou chuť.

 

 

 

Polodrahokamy pro znamení Štíra

scorpio_CaŠtír nemá rád žádnou polovičatost. Do všeho se noří celou svou bytostí. Silná vůle a touha po dosažení vyšších cílů někdy probouzí žárlivost a touhu ovládat své nejbližší.

Kameny, které pomáhají znamení Štíra posílit jeho velkorysost, empatii a najít sílu k odpuštění:

Hematit – poskytuje znamení Štíra klid a posiluje je jeho schopnost regenerace

Obsidián – je průvodcem Štíra v hloubkách jeho podvědomí a pomáhá vynést na světlo a zpracovat staré rány, které mu brání dosáhnout harmonie.

Černý Opál  – dává Štírům sílu otevřít se a opustit hlubiny svého nitra

Granát – posiluje Štíří schopnost proniknout k podstatě toho co je důležité .

a závěrem – Rubín – mění Štíří city v hlubokou lásku a zušlechťuje jeho sexuální touhy, povyšuje prožitek na absolutní lásku a splynutí s vesmírem

Svěží letní salát pro masožravce.

Salát s ředkvičkavi a grilovaným masemV horkých dnech naše tělo přivítá, když si k obědu připravíme něco trochu lehčího. Saláty jsou ideální volbou, a ani u nich se milovníci masa nemusí vzdát své oblíbené grilované pochoutky.

Čerstvé listy křehkéko salátu opláchněte, nakrájejte na nudličky a vsypte do mísy, přidejte na kostičky nakrájené ředkvičky ( jeden svazek), pokrájenou jarní cibulku a trochu bazalky. Promíchejte a přidejte kelímek zakysané smetany.

Den předem naložené maso, můžete použít kuřecí, krůtí nebo třeba vepřovou pečeni, zprudka ogrilujte. Nechte chvilku odpočinout a nakrájené na kousky vmíchejte do připraveného salátu, dosolte podle potřeby a ihned servírujte.

Koření na marinádu použijte Vaše oblíbené. Vhodný je tymián, rozmarýn nebo saturejka a estragon, doplněné pikantním chilli nebo třeba kořenící směsí Piri-Piri. Zajímavou příchuť dodá marinádě i černá sůl. Směs koření rozmíchejte v oleji, vhodný je například rýžový. Maso v marinádě důkladně obalte a nechte v lednici, v uzavřeném boxu marinovat do druhého dne.