Artyčok s kozím sýrem a pažitkou

Artyčok s kozím sýrem a pažitkou

Artyčoky jsou zdravá a velice chutná zelenina. A ani jejich příprava není nijak složitá.  Problémem je snad pouze poměrně velký odpad nepoživatelných částí, proti lahodnému středu. Takže pokud se chystáte artyčoky vyzkoušet, rozhodně nepředpokládejte, že by jste se najedli. Za to jako lehký a delikátní předkrm, po kterém Vám zbyde … Continue reading

Ovocný pudink bez lepku a laktózy

Ovocný pudink

Na netradiční domácí ovocný pudink budete potřebovat: 2 zralé banány 2 menší pomeranče 4 vrchovaté lžíce sušeného kokosového mléka 2 lžíce třtinového nebo nerafinovaného cukru 4 lžíce kukuřičného škrobu (Maizeny) Javorový sirup  Postup: Ve smoothie makeru si rozmixujete do hladka jeden banán a jeden pomeranč. V litru horké vody rozmícháte … Continue reading

Lehce pikantní rychlá dýňová polévka

Dýnova polévka

Dnes mám pro Vás recept na jednoduchou a rychlou dýňovou polévku. Pro mne osobně, neb nejsem zkušený dlabač dýní, bylo na její přípravě nejnáročnější vydlabání dužiny z máslové dýně. Nakonec se podařilo a dokonce bez úrazu. Níže najdete dávku na jednu porci, takže si podle potřeby vynásobte. Suroviny: Přepuštěné máslo – … Continue reading

Mango – inspirace

Mango_lassi_3

Mangové lassí: 200 ml živého jogurtu 1 zralé mango Polévková lžíce panely nebo medu Špetka soli pro zvýraznění chuti Větší špetka kardamomu Větší špetka skořice Mango rozkrojte, vyjměte pecku a lžičkou vydlabejte dužinu, tu spolu s ostatními přísadami dejte do Smoothie makeru a rozmixujte. Pokud máte k dispozici, servírujte ozdobené snítkou čerstvé … Continue reading

Krůtí prsa na sezamu s čerstvým špenátem a kurkumovou rýží

Čína_6

Přinášíme Vám recept na rychlý a zdravý oběd, připravovaný po čínském způsobu. Pro 2 osoby budete potřebovat: 300 g kuřecích prsou nakrájených na nudličky 2 porce rýže 200 g čerstvého špenátu 2 lžíce sezamových semínek Stroužek česneku Lžičku strouhaného čerstvého zázvoru Jednu chilli papričku, nebo lžičku chilli kroužků 2 lžičky … Continue reading

SÝRIE – BIO Hustý sprchový gel ALEPPO

b5H3d6lDBWlP15ooa5CjQ

s olivovým olejem, vavřínem a olejem damašské růže – pro vlasy a tělo Kosmetika Planeta Organica mi od prvního okamžiku připadala zajímavá.  Tradiční recepty z celého světa, přírodní složení a velmi osobité, různorodé vůně – jednoznačná pozvánka k vyzkoušení. Jako první mne vůni oslovila Sýrie – mýdlo na tělo i … Continue reading

Polévka z pórku

Porková polévka

 zdravá a nízkokalorická detoxikační bomba Příznivé účinky pórku jsou známy už od starověkého Říma. Významná je jeho schopnost močopudná, čímž pomáhá odvádět škodliviny z organismu a hodí se nejen pro různé detoxikační kůry, ale i pro lidi trpící revmatismem, dnou či jinou obtíží způsobenou kumulací nadbytečných solí či jiných nežádoucích … Continue reading