Mangové lassí:
200 ml živého jogurtu
1 zralé mango
Polévková lžíce panely nebo medu
Špetka soli pro zvýraznění chuti
Větší špetka kardamomu
Větší špetka skořice
Mango rozkrojte, vyjměte pecku a lžičkou vydlabejte dužinu, tu spolu s ostatními přísadami dejte do Smoothie makeru a rozmixujte.
Pokud máte k dispozici, servírujte ozdobené snítkou čerstvé máty.
Immunity booster (Posilovač imunity)
1 zralé mango
1 kiwi
1 velký pomeranč
1 dcl kokosového mléka
Polévková lžíce Chia semínek
Pomeranč oloupeme a nakrájíme na kostičky, mango a kiwi rozkrojíme a lžičkou vydlabeme dužinu. Dáme do Smoothie makeru, zasypeme Chia semínky a zalijeme kokosovým mlékem.
Vše několik minut mixujeme a podáváme jako součást posilující snídaně nejen v období zvýšené chřipkové aktivity.
