Vitamín A je esenciální živina nezbytná pro správnou funkci mnoha tělesných systémů. Je rozpustný v tucích a vyskytuje v různých formách, přičemž nejznámějšími jsou retinoidy (ty se nacházející v živočišných produktech) a karotenoidy (obsažené v rostlinné stravě). pokračovat ve čtení
Kyselina hyaluronová (HA) je látka, která si v posledních letech získala značnou popularitu v oblasti kosmetiky a péče o pleť. Díky svým unikátním vlastnostem se stala klíčovou složkou mnoha kosmetických produktů, od sér až po pleťové krémy. pokračovat ve čtení
Runa: Fehu / Feoh – Dobytek Dobytek byl od pradávna symbolem bohatství, které je možno vzít a odnést. Používal se jako platidlo i jako zdroj potravy. Tato runa tedy hovoří o majetku a naší schopnosti nakládat s ním. Tento majetek je možné získat jak prací, tak díky náhodě, třeba výhrou, kterou runa někdy předpovídá. Zároveň klade otázku – nakládáme se svým vlastnictvím (hmotným i nehmotným) správně? Dokážeme jej nejen získat, ale také se o něj rozdělit? Runa nás také nabádá aby majetek byl užíván moudře. Nemocným dává runa Feoh naději na brzké uzdravení. V minulosti se nemocní často ukládali do chléva mezi ustájená hospodářská zvířata, kde bývalo tepleji než v domě. Nepříjemnou událostí, kterou tato runa někdy předvídá, je požár. Spíše ale varuje před nehodou způsobenou naší vlastní nedbalostí. FEOH… pokračovat ve čtení
Lepidium meyenii. Gelatinizovaná MACA . Maka má specifickou sladkou chuť a aroma Ceněná je pro své účinné fytoterapeutické schopnosti i jako vynikající doplněk jídel a pochutin. Často je také označována jako peruánská viagra. Maka je silný posilující a revitalizující prostředek. Zlepšuje psychickou svěžest, svalovou a sexuální výkonnost. pokračovat ve čtení
Para ořechy, nazývané také Brazilské ořechy, jsou jedlá semena Juvie ztepilé. Para ořechy jsou významným přírodním zdrojem Selenu, který přispívá tělu v mnoha ohledech. Posiluje imunitní systém, zlepšuje funkci štítné žlázy, je nutný pro správnou produkci spermií čímž podporuje plodnost, přispívá ke zdraví buněk, kardiovaskulárního systému a zlepšuje náladu. pokračovat ve čtení
Znáte „Bramborovou “ dýni ? Jedná se o sladkou malou dýni , která je ideální pro zapékání. pokračovat ve čtení
Léto je v plném proudu a většina z nás si užívá životadárných slunečních paprsků. Každý pobyt na slunci , ale mimo příjemných a zdraví prospěšných benefitů, jako je produkce vitamínu D či krásné opálení, sebou nese i jistá rizika. Pokožku je nutné chránit před nadměrnou intenzitou slunění vhodnými přípravky… pokračovat ve čtení
Čas dovolených je za dveřmi a jako každé léto řeší spousta z nás jak dostat do kufru všechny ty nezbytnosti, které na dovolené potřebuje každý z nás. Určitě bychom neměli zapomínat na vlasy. Slaná voda a slunce, jim zrovna neprospívá a tak je potřeba o ně v době dovolených pečovat… pokračovat ve čtení
Současná doba klade čím dál větší nároky na náš vzhled. Právě on totiž významným způsobem ovlivňuje první dojem, který děláme na své okolí. Proto každý z nás řeší, jak vypadá a usiluje o to, aby mu to slušelo. Snažíme se jíst zdravě, používáme kvalitní přírodní kosmetiku, která šetrně, ale přitom… pokračovat ve čtení
Máme tady konečně jaro, které je ale bohužel pro mnohé alergiky nejhorším obdobím roku. Kvetoucí stromy a keře přináší zhoršení pylových alergií. Manayupa zvaná také Amor Seco je velmi populární bylina v celé Jižní a Střední Americe, kde se užívá se hlavně k očistě organismu. Tím že zbavuje tělo toxických… pokračovat ve čtení
Ryby patří mezi nejcitlivější znamení, dokáží se vcítit do ostatních a mají pochopení pro jejich strasti. Mají sklon skrývat své nejhlubší pocity, mají bohatou fantazii, která jim někdy slouží jako únik před „krutou“ realitou. Neschopnost reagovat na nepřízeň osudu je někdy svádí k pasivitě či vyhýbavosti. Ryby se musí smířit… pokračovat ve čtení
Celulitida neboli tzv. Pomerančová kůra, je stav, při kterém má pokožka hrbolatý až,hrudkovitý vzhled. Obvykle postihuje hýždě a stehna, ale může se vyskytovat i v jiných oblastech. Celulitida vzniká, když se buňky tukové vrstvy protlačují skrz pojivovou tkání podkoží. Stručná fakta: Je pravděpodobné že 80 až 90 procent… pokračovat ve čtení
Vodnář proráží svazující struktury konvencí a utváří cestu k novému, lepšímu a svobodnějšímu světu. V osobním životě Vodnáři potřebují dostatek volnosti, jsou to nezávislé osobnosti s čilou myslí, které mají rády svůj život pod vlastní kontrolou. Vodnáři se rádi potkávají a seznamují s novými lidmi, kteří jim poskytují nové podněty… pokračovat ve čtení
Fakta: Vitamín B1 – THIAMIN je rozpustný ve vodě a je proto průběžně vylučován močí. Proto je nutný jeho pravidelný přísun. Působí synergicky s ostatními vitamíny skupiny B a pro ideální účinek je vhodná kombinace B1, B2 a B6 v poměru 1 : 1 : 1 Pro svůj příznivý vliv… pokračovat ve čtení
Většina z nás se ráda obklopuje příjemnými vůněmi. Některá dává přednost čistým květinovým vůním, někdo má raději svěží vůni citrusů a další zase preferuje orientální nebo kořeněné vůně. Každopádně vůně dokáže výrazně ovlivnit naši psychiku, některé vůně zvyšují koncentraci, když se potřebujeme soustředit, jiné přináší uvolnění po náročném dni. Novinkou… pokračovat ve čtení
Kozoroha symbolizuje zodpovědnost a houževnatost. Jeho planetou je Saturn, který vyžaduje řád a plnění povinností, Kozoroh má čas od času potřebu přeceňovat své schopnosti a výsledky. Obává se, že jinak by si nevysloužil lásku, úctu a uznání. Kameny pomáhají kozorohům s uvolněním stálého napětí ze zodpovědnosti, povznáší mysl a zmírňují… pokračovat ve čtení
Už jste slyšeli o silném přírodním antibiotiku a antimykotiku se širokou škálou působení ? Zrníčka grepu obsahují ve svém nitru látky, které likvidují široké spektrum bakterií a plísní. Extrakt z grepových jadérek je proto užíván na celou škálu vnitřních i vnějších potíží. Hlavními aktivními látkami jsou bioflavonoidy, které jsou oceňovány… pokračovat ve čtení
Fakta: Vitamín A je rozpustný v tucích a k jeho správnému vstřebání je přítomnost tuků nezbytná. Hromadí se v organismu a tak není nutné jeho denní příjem a naopak je třeba se vyhnout předávkování – zvláště potravními doplňky. Existují 2 typy vitamínu A : a) RETINOL aktivní forma, která se… pokračovat ve čtení
Znáte šungit ? Je to vzácný minerál, jehož původ je spojován s meteority a zatím byl nalezen pouze v Karelii. Vědci podrobili šungit podrobnému zkoumání a za objev fullerenových kyselin, které se z šungitu uvolňují, získali dokonce i Nobelovu cenu. Šungit se běžně používá k očistě od elektromagnetického smogu –… pokračovat ve čtení
Houbová sezona je v plném proudu a tak jsme si pro Vás připravili jeden rychlý recept na luxusní hříbkovou omáčku. Potřebovat budete pevné menší hříbky očištěné a pokrájené na plátky. Houby by neměly být nasáklé vodou a rozměklé. 1 červenou cibuli, 2 stroužky česneku – oboje nakrájené na drobno. 3… pokračovat ve čtení
Střelci jsou otevřené bytosti, hledající pravdu a hlubší smysl věcí. Jsou otevření, loajální, velkorysí a někdy až brutálně upřímní. Pokud ale střelec propadne pocitu vlastní neomylné pravdy, může se stát úzkoprsým a hašteřivým. Kameny, které mohou povzbudit intuici střelců a posílit jejich velkorysou energii: Ametyst – prohlubuje Střelcovu víru ve… pokračovat ve čtení
Čínská kuchyně se vyznačuje rychlou přípravou, křupavou zeleninou, kombinací chutí a snadnou stravitelností. Kuřecí kousky na sezamu s mangoldem je možné servírovat bez přílohy a podpořit tak svou snahu o hubnutí v souladu se zásadami dělené stravy. Cca 1 kg kuřecího masa ( prsa nebo maso z horních stehen) nakrájejte… pokračovat ve čtení
Štír nemá rád žádnou polovičatost. Do všeho se noří celou svou bytostí. Silná vůle a touha po dosažení vyšších cílů někdy probouzí žárlivost a touhu ovládat své nejbližší. Kameny, které pomáhají znamení Štíra posílit jeho velkorysost, empatii a najít sílu k odpuštění: Hematit – poskytuje znamení Štíra klid a posiluje… pokračovat ve čtení
V horkých dnech naše tělo přivítá, když si k obědu připravíme něco trochu lehčího. Saláty jsou ideální volbou, a ani u nich se milovníci masa nemusí vzdát své oblíbené grilované pochoutky. Čerstvé listy křehkéko salátu opláchněte, nakrájejte na nudličky a vsypte do mísy, přidejte na kostičky nakrájené ředkvičky ( jeden… pokračovat ve čtení
Rychlý, chutný a bez lepku, takový je celerový krém. Na 3 – 4 porce budete potřebovat 4 středně velké brambory, svazek řapíkatého celeru, 2 stroužky česneku, máslo, koření a sůl. Pokud máte rádi a nemáte problém s laktozou můžete přidat i trochu smetany na zjemnění. Na másle, nejlépe přepuštěném, orestujeme… pokračovat ve čtení
Nabídka bezlepkových potravin se sice postupně rozšiřuje , ale není nad to upéct si nějakou tu dobrotu doma, zvláště, když nabídka bezlepkových mouk je opravdu široká. Dnes jsem vyzkoušela bezlepkové cookies z kaštanové a kokosové mouky se sekanými vlašskými ořechy. Potřebujete jednu rozpuštěnou Heru ( vlažnou) do té metličkou vmíchejte… pokračovat ve čtení
Planeta Organica představila sérii „Organické oleje“ a čelní pozici zaujímá rakytníkový olej, který v sobe nese záři a výživu oranžových plodů plných vitamínů. Použití v organickém šamponu spolu s výtažkem plicníku a olejem sibiřského lnu, poskytuje jemnou očistu, výživu a regeneraci suchým a poškozeným vlasů. Středně hustá konzistence šamponu s… pokračovat ve čtení
Jak již její název napovídá – rozbíječ kamene – je tato bylina od nepaměti používána v tradiční medicíně amazonských indiánů k odstraňování žlučníkových a ledvinových kamenů. Tato malá bylinka z čeledi pryšcovitých roste nejen v Amazonii, ale také na Bahamách nebo v Jižní Indii. Této trvalce se ale daří v… pokračovat ve čtení
Hlavní motivací vah je snaha o harmonii. Vždy a za všech okolností se snaží o rovnováhu. Kameny, které pomáhají znamení Vah najít rovnováhu a harmonii: Rúžový turmalín – otvírá srdce a zbavuje ho příliš těsných emocionálních blokád Akvamarín – pomáhá nalézt Vahám pravou životní cestu a posiluje jejich intuici. Růženín … pokračovat ve čtení
Na dnešek jsme si připravili rychlý, bezlepkový a také trochu pikantní krém z brokolice a porku. Na 4 – 5 porcí budete potřebovat: 1 hlávku brokolice 1 celý porek cca 1 cm čerstvého zázvoru nakrájeného na jemno 4 lžíce amarantové mouky lžíce přepuštěného másla – recept na jeho domácí výrobu… pokračovat ve čtení
Systematická, metodická, pořádkumilovná a někdy až pedantická Panna neúnavně hledá ta nejjednoduší a nejlepší řešení všech problémů života. Kameny prospívající lidem ve znamění Panny jsou: Jaspis – podporuje u zrozenců Panny nezištnost a skromnost, současně posiluje jejich zdravý rozum a rozhled Sodalit – prohlubuje myšlení a koncentraci, posiluje schopnost sebeprosazení.… pokračovat ve čtení
Většina z nás zažila co to znamená, když začnou bolet zuby. Bolest paralyzuje „normální“ život a člověk hledá hlavně úlevu. Podobně dokáží život znepříjemnit i bolavé, zanícené dásně, afty a podobné projevy v dutině ústní. V dnešní době je již vcelku běžný standart čistit si zuby alespoň 2 x denně,… pokračovat ve čtení
Rychlý recept pro 4 osoby na který budete potřebovat cca 30 minut a následující suroviny: 500 g krůtí prsa nakrájená na kousky 1 větší cibule plechovka sterilovaných rajčat s protlakem olej, koření, bramborové vločky na zahuštění a vařenou rýži jako přílohu. Na oleji orestujte pokrájenou cibuli, přidejte osolené a opepřené… pokračovat ve čtení
Nezávislá, srdečná a silná osobnost Lva miluje pozornost a sluneční svit. Životodárné Slunce mu dává energii a touhu po pozornosti. Kameny důležité pro znamení Lva jsou: Jantar – zprostředkuje Lvům úspěch ve všech oblastech konání . Zlatý Topaz – posílí vnitřní sluneční sílu Lva, podpoří jeho velkorysost a dodává radost.… pokračovat ve čtení
Masivní reklama na nás ze všen stran chrlí, že jedině domácnost bez mikrobů a bakterií je ta zdravá. Opak je ale pravdou, podstatou života včetně lidského těla je rovnováha mikroorganismů a nikoli jejich likvidace. Vemte si taková střeva, jen dostatečné množství „hodných“ bakterií může zvládnout eliminaci těch nežádoucích a posílit… pokračovat ve čtení
Vnímavé znamení Raka vyhledává bezpečí, dává přednost útulnému prostředí svého domova, které dodává jistotu jeho citlivé duši. Kameny pro znamení Raka jsou: Jaspis – otvírá Raka darům „matky přírody“, podporuje jeho vytrvalost a smysl pro realitu . Jadeid – harmonizuje rakovy pocity, dodává mu klid a zvyšuje jeho vnímavost ke… pokračovat ve čtení
Znáte to, celý den v poklusu, snaha stihnout hodně věcí najednou, no a večer je velmi těžké se jen tak přepnout do klidu. Naopak, jen co zhasnete lampičku, začíná ve Vaší hlavě kolotoč myšlenek co jste nestihla, či co udělat zítra a spánek mizí v nedohlednu. Organismus potřebuje tzv. mezifázi,… pokračovat ve čtení
Vzdušné znamení, jehož zrozenci jdou životu vstříc s nadšením, zvědavostí a touhou zažít maximum. Kameny pro znamení Blíženců jsou: Tygří oko – podněcuje flexibilitu Blíženců a současně jim otvírá poznání vlastní duše. Jantar – dá Blížencům sluneční teplo a bezpečí, mírní nervozitu a poskytuje důvěru ve schopnost splnit si svá… pokračovat ve čtení
Banány jsou zdravé , obsahují hodně draslíku a tak brání oteklým nohám. Ostružiny působí antioxiačně a tím zvyšují přirozenou imunitu – ideální pro chřipkové období. Nemusíme ani ke 12-ti měsíčkům, pokud jsme byly předvídavé, máme letní zásobu v mrazáku. 5-6 přezrálých banánů rozmixujte s 2 lžícemi Panely nebo javorového sirupu… pokračovat ve čtení
podpora trávení za pomoci tradičního aperitivu a navíc ještě prevence žlučových kamenů, to jsou výhody doma vyrobeného křenového vína. 1/4 objemu lahve naplňte čerstvě nastrouhaným křenem a dolijte silným červeným vínem. Protřepejte a nechte macerovat minimálně měsíc v temnu. Pravidelně protřepávejte a po měsíci slijte do tmavé lahve a uskladněte… pokračovat ve čtení
