100 g sušené nati přesličky rolní nechte přes noc louhovat v 5 litrech studené vody. Druhý den přiveďte k varu a mírně vařte po dobu 30 minut.
Po zchladnutí používejte k postřiku rostlin, jak preventivnímu, tak při akutní potřebě, vždy ředěné 1 díl odbaru + 9 dílů vody.
Přinášíme Vám recept na rychlý a zdravý oběd, připravovaný po čínském způsobu.
Pro 2 osoby budete potřebovat:
300 g kuřecích prsou nakrájených na nudličky
2 porce rýže
200 g čerstvého špenátu
2 lžíce sezamových semínek
Stroužek česneku
Lžičku strouhaného čerstvého zázvoru
Jednu chilli papričku, nebo lžičku chilli kroužků
2 lžičky mleté kurkumy
Olej – nejlépe rýžový
Na marinádu:
Polévkovou lžíci rýžového vína na vaření
Polévkovou lžíci sojové omáčky
Polévkovou lžíci sezamového oleje pokračovat ve čtení
Kosmetika Planeta Organica mi od prvního okamžiku připadala zajímavá. Tradiční recepty z celého světa, přírodní složení a velmi osobité, různorodé vůně – jednoznačná pozvánka k vyzkoušení. Jako první mne vůni oslovila Sýrie – mýdlo na tělo i vlasy.
Výrobce specifikuje produkt následovně:“ Bio mýdlo na vlasy a tělo s olivovým olejem, vavřínem a olejem damašské růže. Tento „gel“ se vaří podle starodávné receptury, která se nemění již několik století. Olivový olej má má vysoké hydratační a výživné vlastnosti. Olej vavřínu působí jako ochrana proti agresivním prostředí a je pro pokožku zdrojem vitamínů – vyživuje, zklidňuje, osvěžuje a čistí pleť, působí jako antiseptikum. Šafrán posiluje vlasy, damašská růže přidává jemnou, něžnou vůni a pozvedá náladu.“ pokračovat ve čtení
Příznivé účinky pórku jsou známy už od starověkého Říma.
Významná je jeho schopnost močopudná, čímž pomáhá odvádět škodliviny z organismu a hodí se nejen pro různé detoxikační kůry, ale i pro lidi trpící revmatismem, dnou či jinou obtíží způsobenou kumulací nadbytečných solí či jiných nežádoucích látek v organismu.
V pórku je mnoho nutričně i zdravotně cenných látek, například éterické oleje s obsahem síry, kyselina listová a samozřejmě také vitamín C. Nechybějí v něm ani vláknina či minerály, především zinek, mangan, selen a fosfor, důležitý stavební prvek zdravých kostí, který také výrazně povzbuzuje činnost mozku. Jeden průměrný pórek obsahuje zhruba osminu denní dávky draslíku a také třetinu denní dávky kyseliny listové doporučovaných pro dospělého člověka. pokračovat ve čtení
Tuk ukládající se v oblasti břicha patří, podle posledních výzkumů, k nejrizikovějším. Přinášíme Vám dva recepty na koktejly, které Vám pomohou s jeho likvidací.
Základem obou je banán, který se obvykle při dietních kůrách nedoporučuje, kvůli obsahu cukrů a vyšší kalorické hodnotě.
Banány jsou ale z nutričního hlediska velmi hodnotnou potravinou, obsahují velké množství minerálních látek a vlákninu. V banánové dužině převládají sacharidy jejichž konkrétní množství se liší v závislosti na stupni zralosti. Čím je banán vyzrálejší, tím se zvyšuje podíl jednoduchých cukrů dodávajících rychlou energii a má vyšší glykemický index. Zelené, nedozrálé kusy mají nižší GI a proto zvyšují hladinu krevního cukru pozvolněji. pokračovat ve čtení
Bezlepkový rychlý koláč
bez pšeničná či bez lepková verze
Suroviny:
150 g pohankové bio mouky
150 g kukuřičné polohrubé mouky
50 g směsi Jizerka nebo směsi bramborového, kukuřičného a rýžového škrobu
100 g cukru pokračovat ve čtení
