Chanca Piedra – Drobná bylina z Amazonie

chanca_pic_zdrKrasa_aJak již její název napovídá – rozbíječ kamene – je tato bylina od nepaměti používána v tradiční medicíně amazonských indiánů k odstraňování žlučníkových a ledvinových kamenů.

Tato malá bylinka z čeledi pryšcovitých roste nejen v Amazonii, ale také na Bahamách nebo v Jižní Indii.  Této trvalce se ale daří v tropických a subtropických obsatech celého světa.

Obsahuje na 200 významných a biologicky aktivních látek jako jsou lignany, glykosidy, flavonoidy, alkaloidy a další.

Má širokou škálu použití, ale nevýznamnější je její role v léčbě urologických obtíží  a k ochraně jater.

Má silný antivirotický a antibakteriální potenciál, který se uplatňuje při infekcích močových cest a nejnovější výzkumy ukazují i na potenciál při léčbě jaterních infekcí.

Podporuje vylučování nadměrně zadržovaných tekutin, spasmolyticko-diuretický účinek usnadňuje odchod kamenů.

Přispívá i ke snížení hladiny krevního cukru a krevního tlaku.

Byl prokázán účinek proti bakteriím rodu: Staphylococcus, Pasteurella a Micrococcus.

Chanca se užívá formou nálevu, odvaru nebo ve formě kapslí. Chanca piedra se užívá i jako prevence proti vzniku ledvinových kamenů – rozrušuje a pomáhá vyloučit látky, které by se v ledvinách mohly hromadit, shlukovat a vytvářet ledvinové kameny.

Pokud máte dispozice k tvorbě kamenů, je tedy Chanca piedra bylinka právě pro Vás.

Produkty obsahující Chanca piedra můžete zakoupit zde:

Zdravé zuby – základ krásy a celkové pohody.

ZubyVětšina z nás zažila co to znamená, když začnou bolet zuby. Bolest paralyzuje „normální“ život a člověk hledá hlavně úlevu. Podobně dokáží život znepříjemnit i bolavé, zanícené dásně, afty a podobné projevy v dutině ústní.

V dnešní době je již vcelku běžný standart čistit si zuby alespoň 2 x denně, poučení pacienti doplňují běžný kartáček i kartáčkem mezizubním či zubní nití, které pomohou odstranit zbytky jídla z mezizubních prostorů, kde se bakteriím obvzlášť daří.

V rámci prevence větších potíží je nutné i pravidelně navštěvovat zubního lékaře. Je pravda, že dnes již není třeba se báti bolesti, v tom již technika velmi pokročila, ale pro část populace jsou problémem náklady, které sebou tato kvalitní péče nese a tak pravidelné prohlídky odkládají.

Zubní bakterie patří k těm nejagresivnějším a navíc se nedají zlikvidovat antibiotiky, protože se ukrývají mimo krevní řečiště a tak se k nim antibiotika vůbec nedostanou. Ani záněty dásní nejdou snadno léčit konvenčními léky, zde je nutná hlavně pravidelná hygiena doplněná o „desinfekci“ ústní dutiny. Nejde ale o desinfekci v pravém slova smyslu, ale o nastolení bakteriální rovnováhy (podobné která je nutná ve střevech), která pomáhá udržovat zdravé prostředí všech sliznic ústní dutiny. Proto je nutné vyvarovat se prostředků, které čistí až příliš, tzn. že likvidují i prospěšné bakterie. Sem patří například zubní pasty s obsahem SLS, který sice pěkně pění, ale vysušuje a dráždí sliznice a je jim připisován i zvýšený výskyt aftů, potíže způsobují i některé ústní vody, zvláště ty s vysokým podílem alkoholu, který sliznice vysušuje a nebo dokonce s obsahem chemických desinfekčních přísad, které dráždí a narušují bakteriální rovnováhu.

Ideávitaminova_newlní je kombinace BIO zubní pasty, která neobsahuje dráždivé látky a čistí zuby silou přírodních látek. A přírodní nebo bylinné ústní vody. Některé léčivé byliny, zvláště ty s obsahem silic působí antibakteriálně, desinfekčně aniž by současně narušovaly přirozené prostředí ústní dutiny.

Máme pro Vás recept velmi účinný recept k přípravě domácí ústní vody, která funguje nejen jako skvělá prevence, ale velmi rychle ulevuje při akutním zánětu dásní, otoku po nasazení např. zubní korunky, či jako velmi efektivní prostředek při pradentoze.

Potřebujete si připravit 3 druhy tinktur: hřebíčkovou, tymiánovou a šalvějovou.

Na každou budete potřebovat 50 g byliny a 0,5 litru 40% čistého alkoholu ( vodky nebo např. konzumního lihu)

Hřebíčková : podrťe 50 g hřebíčku , zalijte alkoholem a nechte cca 14 dní macerovat

Tymiánová : 50 g tymiánu (čerstvý nebo čerstvě sušený) pokrájejte a naložte do Alkoholu na 3 – 4 týdny

Šalvějová – postup je stejný jako u tymiánové.

Všechny tinktury jsou po vyluhování tmavě zbarvené ( hnědé či hnědozelené). Přefiltrujte a uschovejte každou ve své lahvi, v chladu a temnu.

Když už máte tinktury připravené, můžete se nachystat směs na ústní vodu – smíchejte po jednom dílu od každé tinktury, protřepte a uložte v tmavé lahvičce v koupelně. Přidávejte několik kapek až jednu lžičku do kelímku s vodou, kterou používáte k vyplachování úst. Již po prvních několika použitích poznáte rozdíl. Tím, že si „ústní vodu“ připravujete vždy čerstvou, neobsahuje žádné konzervanty, ředěním se snižuje obsah alkoholu na minimum a komplex těchto tří bylin působí desinfekčně, antibakteriálně, analgeticky, antimykoticky a osvěžuje dech.

TIP: Koncentrovanější roztok můžete použít ke kloktání, při bolestech v krku.

 

Chcete mít zdravou domácnost ? Omezte chemii !

Steam_Cleaning_BaMasivní reklama na nás ze všen stran chrlí, že jedině domácnost bez mikrobů a bakterií je ta zdravá.

Opak je ale pravdou, podstatou života včetně lidského těla je rovnováha mikroorganismů a nikoli jejich likvidace.

Vemte si taková střeva, jen dostatečné množství „hodných“ bakterií může zvládnout eliminaci těch nežádoucích a posílit celkově  naši imunitu.

Stejné je to i v našem domácím prostředí. Snaha o likvidaci všech bakterií má několik zásadních nežádoucích účinků.

  1. Nikdy nezlikvidujete všechny a ty to přežijí jsou většinou ty „zlé“, které navíc ještě rychle mutují a stávají se super odolnými.
  2. Narušíte rovnováhu prostředí a organismus (zvláště ten dětský) si nemůže vypěstovat přirozenou odolnost a stává se „skleníkovou květinkou“ , kterou ohrozí i bakterie jinak vcelku neškodné.
  3. Používáním stále silnějších a silnějších chemických přípravků, nelividujete jen nežádoucí bakterie, ale hlavně zatěžujete svou domácnost jedovatými výpary a chemickými rezidui, které se v hromadí v organismu a jako cizorodé chemické sloučeniny mu, v dlouhodobém horizontu, škodí mnohem více než přiměřené množství mikrobů. Organismus se stává přecitlivělým a proto tak enormně vzrůstá množství různých alergií.

Zachování přirozeného prostředí ale neznamená špínu, jen je třeba používat šetrnější prostředky.

Pro generální úklid, zvláště kuchyně nebo koupelny, je určitě vhodný kvalitní parní čistič, který proudem páry odstraní nečistoty i z různých štěrbin. Práce s ním je jednoduchá a krom vody potřebujete jen dostatečné množství papírových nebo textilních utěrek, ke konečnému dočištění. Ideální je kombinace obou – textilní či houbičkové pro odstranění sražené vody spolu s nečistotami a papírové k finálnímu doleštění bez šmouh a chlupů ( například skleněné varné desky, která je pak jak nová a vcelku s minimální námahou).

Ne vše ale lze zvládnou parou, pak nastupují šetrné mycí přípravky – šetrné myšleno šetrné k životnímu prostředí a obyvatelům domácnosti, ale současně nekompromisní ke špíně.

Nejlepší jsou prostředky založené na tradičně osvědčených lidových přírodních surovinách jako je mořská sůl, ovocné šťávy, ocet, mýdlo a pod. doplněné antibakteriálně působícími esenciálními oleji ( silicemi), které plní nejen funkci jemné přírodní vůně, ale jsou i přírodním prostředkem pro udržení mikrobiální rovnováhy.

Po použití takových přípravků, bude Vaše domácnost čistá a svěží, aniž by připomínala bunkr po zásahu chemických zbraní.

VSE-ZERO_AZa vyzkoušení učitě stojí produkty značky ZERO. Například čistič na toaletu s mořskou solí – poprvé po dlouhé době jsem neměla pocit, že si musím pro mytí toalety nasadit plynovou masku. Čistič neobsahuje chlor, takže nečpí do očí, má velmi příjemnou vůni a mycí schopnost je více než dostačující, pokud Vaši toaletu myjete pravidelně.

Vynikající je i univerzální prostředek na bázi tradičního Marseillského mýdla – můžete ho použít na nádobí, k přeprání jemného oblečení, stejně jako k mytí různých povrchů včetně dřeva.

Mám ráda vůni čistoty a pocit bezpečí pro mne a mé blízké, které mi dodává harmonie a útulnost mého bytu, do kterého přípravky s jedovatým chlorem nesmí.

hak

Prevence žlučových kamenů – křenové víno

red_wine_apodpora trávení za pomoci tradičního aperitivu a navíc ještě prevence žlučových kamenů, to jsou výhody doma vyrobeného křenového vína.

1/4 objemu lahve naplňte čerstvě nastrouhaným křenem a dolijte silným červeným vínem.

Protřepejte a nechte macerovat minimálně měsíc v temnu. Pravidelně protřepávejte a po měsíci slijte do tmavé lahve a uskladněte v chladu.

Užívejte stopku 1 – 2 x denně před jídlem jako aperitiv, nepo po jídle pro podru trávení.

mok

Vysušená nosní sliznice ?

V toto roční období, žádná vyjímka. ryma_2

Nachlazení, suchý vzduch – příčin je mnoho, ale důsledek jeden, špatně se Vám dýchá, máte pocit permanentně ucpaného nosu a kapky ? No realita je takova, že čím více je používáte, tím závažnější – chronický prolém získáváte.

Kapky a spreje jsou většinou určeny pro velmi krákodobou aplikaci — viz příbalové letáky. Při delším používání obsažené látky sliznici nosu dráždí, způsobují otok a někdy i chronickou rýmu nebo pocit „ucpaného “ nosu.

Pokud tedy máte ucpaný nos je lepší vyzkoušet některý z přírodních receptů:

Vplachovat Vincentkou, nebo slabým roztokem mořské nebo himalájské soli.

Nejlepší jsou ale výplachy bylinnými výluhy – například Aloisie trojlistá je v tradiční medicíně doporučována i v případě chronických potíží.

Velmi šetrnou variantou jsou pak tzv. slizovité byliny – obsahují rostlinné polysacharidy – slizy, které nosní sliznici vyloženě hýčkají.

Specialitou slizovitých bylin je, že se připravuje tzv. studený macerát, kdy dáte lžíci byliny nebo směsi do 1 dcl vychladlé převařené vody, promícháte a necháte stát 3 hodiny. Zcedíte a můžete aplikovat buď ve formě výplachu a nebo dejte do lahvičky od spreje a stříkejte do nosu podle potřeby. Výhodou je, že zda, naopak od nosních kapek, platí, že čím častěji, tím lépe.

Vzhledem k tomu, že nejdou používány konzervanty, je nutné připravit si macerát každý den nový.

Byliny, které se hodí k přípravě nosního spreje jsou : proskurník lékařský, lišejník nebo i osemení lněného semínka. Použít můžete i již hotovou směs bylin Slizin, kde jsou slizovité byliny namíchány pro maximální ochranný účinek.

 

Vymražené ovoce – mlsání na podporu imunity

vymrazene-ovoceNastalo období podzimních plískanic, teploty skáčí jak na houpačce a to je živná ppůda pro viry a bakterie, když k tomu ještě cestujete hromadnou dopravou – rýma, kašel a podobné podzimní lahůdky, na sebe nedají dlouho čekat.

Pokud to chceme zvládnout a neskončit v posteli s horečkou a bolestí celého člověka, je na čase poohlédnout se po nějakém posílení imunity.

Televize chrlí masivní reklamu na očkování – no nechci rozvádět diskusi o očkování , takže to nechám bez komentáře.

V lekárně nebo na internetu můžete najít spoustu potravinových doplňků, z nich jsou vždy lepší ty bylinné, ty totiž v sobě obsahují přirozený mix látek posilujících organismus z nichž ne všechny musí být známy, proto se stává že léčivka pomáhá, ale syntetická hlavní účinná látka ne a nebo má vedlejší účinky,  chybí jí totiž ty další neidentifikované látky, které hlavní substanci usměrňují a doplňují.

Pro děti se nabízí mnoho pestrých vitamínů – tam je potřeba se zaměřit hlavně na přídatné látky – barviva a syntetické příchutě – je to podobné jako u potravin – některé mohou způsobovat alergie, zhoršovat poruchy pozornosti apod.

Koncentrované vitamíny, minerály a další organismus posilující látky jsou obsaženy v ovoci a to zvláště tom bobulovém. Bohužel jejich sezona je již pryč a musíme se spokojit s ovocem sušeným nebo  mraženým , protože to čersvé , dovezené přes půl světa je na tom s vitamíny vcelku bídně.

Lyofilizované ovoce – nejprve hluboce zmražené a teprve následně sušené, kombinuje oba způsoby tak, aby došlo k minimální ztrátě důležitých látek.

Takové ovoce chutná a vypadá velmi podobně jako ovoce čerstvé, neobsahuje žádné přídavné látky a je velmi zdravou pochoutkou k posílení imunity. Nejlepší je samotné, přidané do domácích muesli nebo jogurtu.

Brusinka na ochranu močových cest, Borůvka krom imunity posílí i oči, které v zimním období více trpí díky všudypřítomnému umělému osvětlení, Višeň působí proti zadržování nadměrných tekutin, Maliny posilují CNS a zvyšují odolnost proti stresu, černý rybíz zlepšuje pevnost cévní stěny a všechny posilují imunitu.

Vyzkoušejte je i Vy ! Toto mimořádně zpracované ovoce můžete koupit zde.

Inulin – mocný přítel Vašeho zdraví

oman_aInulin byl objeven v roce 1804 německým vědcem Valentinem Rosem, který zjistil, že tato zvlášní látka, obsažená v kořeni Omanu (Inula Helenium) při vaření absorbuje tekutinu. Látka byla pojmenována inulin podle jeho latinského názvu, ale někdy byl také nazýván Helenín, alatin a meniantin.

Inulin patří mezi polysacharidy produkované mnoha rostlinami, jako zásobárna energie a bývá obvykle koncentrován v kořenech nebo oddencích. Většina rostlin, produkujíchích ve vyšší míře inulin, již obvykle neprodukuje další zásobní sacharidy jako jsou například škroby, proto bývají tyto rostliny vhodné i jako dietetický pokrm. Vysoký podíl inulínu je obsažen v kořenech čekanky, topinamburu, banánech, česneku, chřestu, artyčoku a mnoha dalších.

Inulin je rozpustný ve vodě a proto je osmoticky aktivní, což, mimo jiné pomáhá rostlinám vydržet chlad a sucho v zimním období.

Jedná se o nestravitelnou vlákninu, která přechází v nezměněné formě až do tlustého střeva. Studie na myších prokázaly zvýšenou odolnost proti působení karcinogenních faktorů a sníženou úmrtnost při nákaze Listerií. Výzkum pacientů s Crohnovou chorobou přinesl poznatky, že doporučený denní příjem inulinu významně snižuje aktivitu onemocnění a významně zvyšuje množství IL-10-pozitivních slizničních dendritických buněk. Při pokusech s kojenci s vysokým rizikem atopie, aplikace galakto-oligosacharidů a inulinu výrazně snížila výskyt atopické dermatitidy, což naznačuje, že inulin a galaktooligosacharidy podporují rozvoj přirozené imunity. [1]

Inulin podporuje růst a aktivity vybraných bakterií a brzdí růst a aktivitu některých patogenních bakterií, a tím zlepšuje zdraví střev. Pokusy In vitro prokázaly, že inulin selektivně stimuluje růst bifidobakterií a laktobacilů, které patří mezi prospěšné bakterie. Střevní mikroflory. Inulin patří k látkám, které snižují hladinu sérového cholesterolu a triglyceridů a je velmi vhodný pro osoby trpící špatným metablismem tuků, neboli vysokou hladinou cholesterolu v krvi. Snižuje zvláště VLDL .

Díky své schopnosti absorbovat tekutiny, je jeho zvýšný příjem vhodný , když pořebujeme rehydratovat organismus – například při nadměrném pocení, zvracení a nebo průjmech.

Pro svůj komplexní účinek je vhodný i pro kojeneckou výživu, gastrointestinální zdraví, prevenci rakoviny tlustého střeva, regulaci hladinu krevního cukru, podporu metabolismu tuků, snižování hmotnosti a posílení imunity. Pro prokazatelný efekt je třeba pravidelný zvýšený příjem inulinu nad 20g denně – což je obvyklá dávka v tradiční stravě . Pro zajímavost – strava prehistorického lovce obsahovala až 135 g látek typu inulínu.

Vzhledem k tomu, že Inulin se neštěpí enzymy, které jsou upraveny pro trávení škrobu, prochází trávicím systémem beze změn a je metabolizován až v tustém střevě za současné produce střevních plynů, což může u zvláště citlivých jedinců vést k nadýmání. Proto je vhodné zařadit inulin do stravy postupně a zvyššovat dávku tak, jak si bude organismus zvykat.

Inulin je fruktan a pro lidi s sníženou schopností absorbce ovocného cukru by se dávka měla omezit na méně než 0,5 g / porci.

Inulin je velmi snadno dostupný, protože je obsažen v mnoha rostlinách, jako je čekankačekanka, topinambur, česnek a pórek, které jsou po staletí byli vnímány jako prostředky pro zdraví a vitalitu.

Zařaďte tedy do svého jídelníčku potraviny s vysokým obsahem inulinu jako jsou banány, topinambur, artyčok. Připravte si lahodný šálek cikorky (pražený a mletý kořen čekanky) nebo si uvařte bylinkový čaj s obsahem kořene pampelišky a čekanky, oddenku pýru, kořenem třapatky a kořenem omanu.

Koupit můžete také potraviny obohacené inulinem nebo samotný inulin a ten následně používat jako alternativní sladidlo pečující o Vaše střeva.

A samozřejmě nezapomínejte používat v kuchymi pravé koncentráty zdraví : cibuli a česnek.