Opálená pokožka vyžaduje péči

Péče o pleť po opalováníLéto je v plném proudu a většina z nás si užívá životadárných slunečních paprsků.

Každý pobyt na slunci , ale mimo příjemných a zdraví prospěšných benefitů, jako je produkce vitamínu D či krásné opálení, sebou nese i jistá rizika.

 

Pokožku je nutné chránit před nadměrnou intenzitou slunění vhodnými přípravky s UV faktorem, oči kvalitními slunečními brýlemi, a hlavu lehkou pokrývkou hlavy.

Aleppo_3v1

O nežádoucích vlivech nadměrného slunění a zdravotních rizicích toho již bylo napsáno hodně.  Mimo to ale opalování, krom krásné „zdravé“ barvy, zatěžuje pokožku a urychluje její stárnutí.

 

Pokud bychom chtěly mít pěkné opálení a přitom si zachovat mladistvou a pružnou pokožku, musíme dbát několika zásad.

 

ANTC_A

  1. Opalovat se s mírou – zdravý, opálený vzhled získáte i při pohybu na slunci, sportu, vycházkách či práci na zahradě, není tedy nezbytně nutné „smažit se“ . Při pohybu je vaše pokožka většinou vystavena slunci střídavě a pokud si zvolíte vhodné oblečení, získáte rovnoměrné opálení, aniž by jste vystavovali některé části těla soustředěnému a tím i nadměrně zatěžujícímu osvitu
  2. Používejte krémy s ochraným faktorem i při běžném pobytu na slunci.
  3. Pokud je to možné, pobývejte ve stínu, slunce opaluje i tam, jen paprsky jsou rozptýlené a tím méně agresivní.
  4. Ve sprše a koupeli využívejte sprchové gely a mýdla s rostlinnými oleji a bez vysušujících tenzidů jako jsou SLS a SLES.
  5. Po každé koupeli či sprše vždy aplikujte tělové oleje nebo jemné hydratační pěny. Tělové pěny jsou vhodné, pokud ještě někam jdete, snadno se roztírají a rychle se vsáknou, můžete se pak bez obav obléknout. Oleje a hustá másla jsou ideální na noc, kdy vaši pokožku skutečně omladí.
  6. Pokud začíná pokožka šupinkovat – použijte přírodní scrub/ peeling , nejlépe na cukrové bázi. Odstraní odumřelé buňky, prokrví pokožku a zlepší její zásobování kyslíkem a cukr působí na pleť hydratačně.

I během léta platí, že méně je někdy více. Možná se budete opalovat pomaleji a vaše barva nebude úplně “ čokoládová“, ale výhodou je , že opálení Vám déle vydrží a Vaše pleť si zachová pružnost a mladistvý vzhled.

vic

      tělová pěna Neroli Ylang Ylang ca                                  ORGANIC SHOP – Tekuté mýdlo na ruce – Máta & Jasmín 500 ml_AA

Jaké šampony zvolit na dovolenou

šampony na dovolenouČas dovolených je za dveřmi a jako každé léto řeší spousta z nás jak dostat do kufru všechny ty nezbytnosti, které na dovolené potřebuje každý z nás.

Určitě bychom neměli zapomínat na vlasy. Slaná voda a slunce, jim zrovna neprospívá a tak je potřeba o ně v době dovolených pečovat ještě více, než během roku.

Mytí kvalitním šamponem, kondicioner a určitě maska, na to bychom neměli během dovolené zapomínat.

Jen tak si vlasy udrží svou pružnost a hedvábný lesk a budou tak skvěle doplňovat naše krásné opálení.

Na trhu je široký výběr přípravků různé kvality, ale jejich hlavní nevýhodou je , že zaberou hodně místa.

Proto značka přírodní sibiřské  kosmetiky  Agafea představuje svoji kolekci „Lázně“

Jedná se, mimo jiné, o šampony, kondicionery, vlasové a pleťové masky  a tělové zábaly, které jsou baleny v lehkých a přitom pevných doypackových sáčcích se šroubovacím uzávěrem. Jsou velmi skladné a hodí se k moři i do kempu.

Vyzkoušet můžete šampon aktivátor růstu vlasů nebo třeba šampon, který pečuje o barvené vlasy.

Okamžitá maska, dodá vlasům potřebné živiny, vyrovná trhlinky a vlasy vyhladí.

Wellnes péče Agáty - balzám aktivátor růstu vlasů speciální 100ml

šampon na barvené vlasyWellnes péče Agáty – okamžitá maska na vlasy 100 ml_

 

 

 

Vzhled hraje roli – jak o sebe pečovat?

adorable_adult_beautifula Současná doba klade čím dál větší nároky na náš vzhled. Právě on totiž významným způsobem ovlivňuje první dojem, který děláme na své okolí. Proto každý z nás řeší, jak vypadá a usiluje o to, aby mu to slušelo. Snažíme se jíst zdravě, používáme kvalitní přírodní kosmetiku, která šetrně, ale přitom důkladně pečuje o naši pleť, tělo i vlasy. Čas od času je však potřeba udělat něco víc – svěřit se do rukou odborníků.

Pleť jako ze škatulky

Jednou z prvních věcí, které si na nás lidé všimnou, je naše tvář. Vrásky, akné, ekzémy a další kožní problémy, které hyzdí náš obličej, nám na sebevědomí rozhodně nepřidají. „V módě“ je totiž bezchybná pleť. Jak jí ale dosáhnout? Ideální je zkombinovat domácí péči s tou profesionální. Neotálejte proto s návštěvou kosmetického salonu.  Zkušená kosmetička vyčistí vaši pokožku do hloubky, jemně ji namasíruje a dodá jí potřebnou hydrataci. Součástí ošetření bývá i úprava obočí, které se významně podílí na našem vzhledu a výrazu tváře.

Vlasy jako ozdoba

Pravidelně, zhruba jednou měsíčně, si najděte čas také na návštěvu kadeřnictví. Přesná frekvence závisí na délce a střihu vašeho účesu, na tom, jestli máte vlasy barvené nebo melírované a především na tom, v jakém stavu se nachází. Pokud vypadají zničeně a nekvalitně a postrádají zářivý lesk, pak potřebují pořádnou vzpruhu a hloubkovou regeneraci. Tu jim poskytne brazilský keratin, který pronikne do vnitřní složky vlasu a napraví tak jeho poškození. Zhruba za dvě hodiny, tedy ihned po aplikaci tohoto tekutého zázraku, se můžete těšit z krásných zdravých vlasů.

Postava bez mindráků

priscilla unsplash 2

Zapomínat bychom neměli ani na naši postavu. Kromě zdravé, pestré a vyvážené stravy je zapotřebí si ji udržovat také pravidelným pohybem. Abyste byli fit, nemusíte trávit dlouhé hodiny v posilovně, do kondice se můžete dostat i jinými způsoby. Vyzkoušejte třeba moderní přístroj Vacushape, který vám pomůže odbourat podkožní tuk i přebytečnou vodu, odstranit celulitidu a zpevnit problémové partie. Stačí cvičit jen třicet minut alespoň třikrát týdně a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat. Tak, pusťte se do toho, ať máte brzy svou vysněnou postavu!

Manayupa – přírodní zázrak, který mírní alergie

manayupa herb b2aMáme tady konečně jaro, které je ale bohužel pro mnohé alergiky nejhorším obdobím roku. Kvetoucí stromy a keře přináší zhoršení pylových alergií.

Manayupa zvaná také Amor Seco  je velmi populární bylina v celé Jižní a Střední Americe, kde se užívá se hlavně k očistě organismu.

Tím že zbavuje tělo toxických látek a hlavně tlumí produkci histaminu, řeší celý komplex zdravotních potíží, které jsou způsobeny jak alergickými reakcemi, tak zanesením organismu toxiny.

Pozitivní účinek Manayupy při léčbě astmatu byl podroben dokonce klinickému zkoumání.

Klinická studie, které proběhla v roce 1977 na lidech ukázala, že 1 až 2 čajové lžičky sušeného mletého listu manayupy denně (ve třech dávkách) vedly ke zlepšení a remisi u většiny pacientů s léčeným astmatem.

Ve snaze porozumět antiastmatickým účinkům tohoto mimořádného přírodního prostředku provedli vědci řadu pokusů aby prozkoumali mechanismus účinku Manayupy.

Výsledek byl ohromující. Bylo  zjištěno, že manayupa omezuje produkci mnoha chemických látek, které vznikají v organismu při astmatickém záchvatu.

Patří mezi ně hlavně Spasmogeny, které způsobují kontrakce v plicích; Histamin, který je zodpovědný za  alergické reakce

organismu a Leukotrieny, o nichž je známo, že podporují bronchokonstrikci (zúžení brochů) a zvyšují produkci hlenu v dýchacích cestách.

Snížení produkce histaminu, ja hlavní devízou Manayupy, kterou můžete využít pokud trpíte alergickými reakcemi.

Vyzkoušejte čaj a nebo kapsle z Manayupy a radujte se z jara a kvetoucích parků bez obav.

joarManayupa ca100% přírodní produkt

 

 

 

Polodrahokamy pro znamení Ryb

Pieces blue ca

Ryby patří mezi nejcitlivější znamení, dokáží se vcítit do ostatních a mají pochopení pro jejich strasti.

Mají sklon skrývat své nejhlubší pocity, mají bohatou fantazii, která jim někdy slouží jako únik před „krutou“ realitou. Neschopnost reagovat na nepřízeň osudu je někdy svádí k pasivitě či vyhýbavosti.

Ryby se musí smířit s vlastní citlivostí a naučit se pracovat se svou mimořádnou intuicí. Nenechat se ovládat cizími představami a plány, ale soustředit se na svá přání a tužby, které ho naplní hlubokou radostí ze života.

Kameny dodávají Rybám stabilitu a pomáhají usměrnit jejich vyjímečnou vnímavost.

 

Tyrkys – pomáhá Rybám zůstat ve spojení s pevnou zemí, chrání jejich citlivou duši před nežádoucími a negativními vlivy.

Akvamarín – povzbuzuje Ryby k přijímání pravdy a lásky a naplňuje jejich srdce léčivou čistotou.

Ametyst  – dodává Rybám sebedůvěru, vede je k dokonalosti a schopnosti využít všech svých pozitivních schopností.

Opál – pomáhá Rybám objevit bohatost a krásu jejich proměnlivého vnitřního světa.

a nakonec – Modrý Safír – provází Ryby na cestě poznání za skutečným poznáním toho, co je v životě důležité. Odstraňuje zmatky i nežádoucí iluze a posiluje schopnost rozpoznat správnou životní cestu.

Víte jak se efektivně zbavit celulitidy ?

Celulitida neboli tzv. Pomerančová kůra, je stav, při kterém má pokožka hrbolatý až,hrudkovitý vzhled.

 

Obvykle postihuje hýždě a stehna, ale může se vyskytovat i v jiných oblastech.

 

Celulitida vzniká, když se buňky tukové vrstvy protlačují skrz pojivovou tkání podkoží.

Stručná fakta:

Je pravděpodobné že 80 až 90 procent žen postihne celulitida.
Existuje mnoho léčebných postupů, ale účinek je obvykle jen dočasný.
Dieta s nízkým obsahem tuku, nekouřit a aktivní životní styl může pomoci snížit výskyt celulitidy.

Komu hrozí celulitida?

Celulitida může postihnout i muže, ale hlavně postihuje ženy, kvůli specifickému rozvrstvení tuků, svalů a pojivové tkáně.

Stupně celulitidy:

Závažnost celulitidy se dělí do 4 stupňů:
Stupeň 1: Vzhled pomerančové kůže není běžným okem vidět, hrbolky se projevují jen při zmáčknutí kůže.
Stupeň 2 : Hrbolky jsou viditelné ve stoje nebo , při zatnutých svalech.
Stupeň 3 : Nerovnosti jsou velmi výrazné, jsou viditelné i vleže. Kůže může být bolestivá. Tento stupeň je již závažný a v tuto chvíli se již nejedná jen o kosmetický problém.
Stupeň 4: Výrazné poškození kůže, teré je doprovázeno bolestmi a otoky. Jedná se o nebezpečný zdravotní stav, který je nutné řešit ve spolupráci s lékařem.

 

Přesná příčina celulitidy není známa, ale ukazuje se, že je důvodem může být vazba mezi pojivovou tkání v dermatologické vrstvě, která leží pod povrchem pokožky a vrstvou tuku, která leží těsně pod ní.
U žen jsou tukové buňky a pojivová tkáň v této vrstvě uspořádány vertikálně. Pokud tukové buňky vystupují do pojivové vrstvy pokožky, vytváří to vzhled celulitidy.
U mužů má tkáň křížovou strukturu, což pravděpodobně způsobuje, proč je u mužů celulitida výrazně méně žetná než u žen.

 

Další vlivy, který zvyšují riziko celulitidy:

Hormonální změny a věk.
Hormony hrají pravděpodobně významnou roli při vzniku celulitidy. Estrogen, inzulin, noradrenalin, thyroidní hormony a prolaktin se podílí na procesu vzniku celulitidy.
Jedna z teorií předpokládá, že se snižující se hladina estrogenu u žen v menopauze je doprovázena sníženým průtokem krve do podkožní pojivové tkáně.

Nižší cirkulace krve znamená méně kyslíku v dané oblasti, což vede k nižší produkci kolagenu.

Tukové buňky se také s poklesem hladin estrogenů zvětšují.

Kombinace těchto faktorů způsobuje, že jsou tukové buňky více viditelné.

Vzhledem k tomu, že s věkem docházi k oslabení pojivové tkáně, klesá pružnost a hutnost pokožky a což vede k tomu, že tukové buňky snáze vystupují do horních vrstev kůže a tím se zvyšuje riziko rozvoje celulitidy.

organic shop juicy papaya scrub 2caaGenetické vlivy
Předpokládá se, že některé geny podporují vznik celulitidy.

Genetické faktory mohou souviset s metabolismem, rozložením podkožního ruku, oběhovým systémem a dalšími .

To vše může ovlivňovat pravděpodobnost vzniku celulitidy.
Stravování a životní styl
Celulitidu nezpůsobují „toxiny“, ale zdravý životní styl může pomoci omezit riziko jejího vzniku, nebo alespoň snížit její stupeň a zlepšit vzhled pleti.

 

Pokud jíte příliš mnoho tuků, sacharidů a soli a málo vlákniny, pravděpodobně budete mít více horší celulitidy.

 

Celulitida se také vyskytuje častěji u kuřáků, žen, které tráví dlouhou dobu ve stejné pozici ( v sedě nebo ve stoje)

 

Pokud nosíte spodní prádlo s těsnými gumičkami nohaviček, které moho omezovat průtok krve, zvyšujete také riziko vzniku celulitidy.

 

Celulitida je spojována s nadváhou, ale postihuje i ženy štíhlé a v kondici.

 

Nejčastěji se začíná projevovat po 25 roku života, ale nevyhýbá se ani mladším ročníkům.

Léčba a eliminace celulitidy.

Existuje mnoho terapií k léčbě celulitidy, ale zatím nejsou potvrzena účinnost vědeckými výzkumy.

 

Laserová terapie, vakuová terapie, karboxyterapie, endermologie či léčba zvukovými vlnami může zlepšit vzhled , ale výsledek není trvalý.
Radioterapie se snaží snížit celulitidu zahříváním, ale výsledky jsou krátkodobé.

 

Naopak laserová liposukce, která odstraňuje malé množství tuku může problém celulitidy zhoršit.
Kosmetické přípravky:
Kosmetické přípravky, které jsou určeny k terapii celulitidy fungují hlavně na principu zvýšení mikrocirkulace a okysličení, což vede ke zlepšení produkce kolagenu v pokožce. celulitida Planeta organica ca

Sem patří hlavně různé scruby a peelingy, ty nejen odstraní odumřelé buňky, ale hlavně výrazně zlepšují prokrvení.

 

Přírodní peelingy navíc obsahují aktivní látky, které stimulují syntézu kolagenu a jsou zdrojem vitamínů a živin.

 

Další přípravky – krémy, zábaly či masážní oleje, zvláště ty na přírodní bázi, přispívají ke zlepšení pružnosti, pevnosti a hutnosti pleti a tím zabraňují pronikání tukových buněk na povrh.

 

Vždy je ale potřeba aplikovat přípravky pravidelně , doplnit je speciální masáží a hlavně vytrvat, účinky se projevují až po několika týdnech.

 

Pro maximální účinek kterékoli metody , nutné upravit životosprávu a podpořit metabolismus a tok lymfy vhodnými bylinami a cvičením.

 

Dieta sama o sobě celulitidu neodstraní, protože celulitida je hlavně problémem pevnosti a pružnosti pojivové tkáně, ale snížení množství podkožního tuku zmírní projevy celulitidy a bude snazší celulitidu eliminovat za pomoci vhodných kosmetických přípravků.

Polodrahokamy pro znamení Vodnáře

Aquarius caVodnář proráží svazující struktury konvencí a utváří cestu k novému, lepšímu a svobodnějšímu světu.

V osobním životě Vodnáři potřebují dostatek volnosti, jsou to nezávislé osobnosti s čilou myslí, které mají rády svůj život pod vlastní kontrolou. Vodnáři se rádi potkávají a seznamují s novými lidmi, kteří jim poskytují nové podněty pro jejich bystrou mysl. Jsou velmi lidští, soucitní a přátelští, plni ideálů a tolerance.

Silná potřeba nezávislosti a svobody je někdy může dostat do izolace, kdy mají pocit, že je okolí nechápe.

Kameny pomáhají Vodnářům rozvíjet jejich přirozenou intuici, moudrost a lidskost.

Tyrkys – propůjčuje Vodnáři klidnou sílu a hlavně inspiraci k novým, obecně prospěšným, úkolům  .

Opál – prohlubuje radostnou stránku Vodnářovy duše a posiluje jeho schopnost porozumění vlastní osobnosti.

Akvamarín  – harmonizuje Vodnářův vztah k sobě samému, osvobozuje ho a činí jeho duši čistou a jasnou, schopnou přijímat lásku,

Chryzokol – pomáhá Vodnáři zachovat si myšlenkovou nezávislost a svobodu v podmínkách všedního dne a vnáší soulad do jeho vztahů.

a nakonec – Modrý Safír – posiluje Vodnářovu schopnost rozpoznat, které z myšlenek a nápadů jsou hodny realizace. Dává smysl jeho životní cestě a pomáhá mu neztratit ze zřetele to, co je v jeho životě důležité.

Co víte a nevíte o vitamínu B1

vitamin B1Fakta:

Vitamín B1 – THIAMIN je rozpustný ve vodě a je proto průběžně vylučován močí. Proto je nutný jeho pravidelný přísun. Působí synergicky s ostatními vitamíny skupiny B a pro ideální účinek je vhodná kombinace B1, B2 a B6 v poměru 1 : 1 : 1

Pro svůj příznivý vliv na nervový systém a mentální výkon, je považován za tzv. „Duševní“ vitamín.

Doporučená denní dávka:

Pro dospělé 1 – 1,5 mg  potřebná k prevenci před vznikem nemoci z nedostatku

U žen potřeba stoupá v těhotenství a období kojení.

Potřeba stoupá i v průběhu nemocí, při stresu a po operacích.

Přínos pro organismus:

  • Pomáhá růstu.
  • Podporuje trávení cukrů.
  • Zlepšuje psychický výkon.
  • Přispívá k normální činnosti srdce, svalů a nervů
  • Zmírňuje cestovní nevolnosti
  • Mírní bolesti po zubních zákrocích
  • Používá se jako podpůrný prostředek při léčbě pásového oparu

Při nedostatku:

  • Beri – beri
  • Akné, ekzémy a další kožní problémy
  • potíže s pamětí
  • svalové křeče
  • suché a lámavé vlasy se sklonem k padání
  • žaludeční a střevní potíže (gastritida, vředy)
  • únava

Přírodní zdroje:

  • sušené droždí
  • neloupaná rýže
  • ovesná mouka
  • otruby
  • arašídy
  • mléko
  • většina zeleniny
  • libové vepřové maso

Toxické množství:

Vzhledem k tomu, že se neukládá v organismu, je možné pouze jednorázové předávkování potravinovými doplňky při vyšším než doporučeném dávkování.

Předávkování se může projevit nervozitou, chvěním, bušením srdce, případně alergickou reakcí.  V takovém případě zvyšte příjem tekutin ( nejlépe čisté vody), aby se nadměrné množství vitamínu B1 rychleji vyplavilo.

Závěrem:

  • vitamín B1 se ničí tepelným zpracováním
  • alkohol, kofein, estrogeny, antacida a léky na bázi síry působí proti vitamínu B1 a zvyšují potřebu jeho doplnění
  • pokud máte rádi sladké, máte zvýšenou potřebu vitamínu B1
  • ženy užívající antikoncepční pilulky, těhotné a kojící mají zvýšnou potřebu vitamínu B1
  • Užít B-komplex je potřeby při nadměrném stresu, záchvatu paniky a po úrazech či operacích.

Aromavosky – kreativní vůně nejen pro čas vánoční

palmový vosk káva caVětšina z nás se ráda obklopuje příjemnými vůněmi. Některá dává přednost čistým květinovým vůním, někdo má raději svěží vůni citrusů a další zase preferuje orientální nebo kořeněné vůně.

Každopádně vůně dokáže výrazně ovlivnit naši psychiku, některé vůně zvyšují koncentraci, když se potřebujeme soustředit, jiné přináší uvolnění po náročném dni.

Novinkou na poli aromaterapie jsou přírodní aromavosky, které mají široký způsob využití.

Můžete oblíbenou vůni vložit do skříně mezi prádlo nebo položit jen tak na pracovní stůl.  Nejobvyklejší je však využití v aromalampě, kdy se vosk za pomoci čajové svíčky rozehřeje a uvolňuje vybranou vůni do prostoru.

Pokud máte ráda originalitu, aromavosky jsou pro Vás to pravé, kombinací různých vůní, si můžete vytvořit tradiční nebo originální kompozici.

Tradičně můžete kombinovat jablko se skořicí, cappucino s vanilkou a nebo pomeranč s hřebíčkem. Pustit se, ale můžete i do odvážnějších květinových kompozicí , záleží jen na Vaší fantazii.

A „třešničkou na dortu“ ve využití aromavosků je, že pokud vůně zeslábne a vosk se již nedá využít k původnímu účelu, můžete ho rozehřát, opatřit ho knotem a vyrobit si tak svou originální svíčku z nejkvalitnějších přírodních vosků.

 


Polodrahokamy pro znamení Kozoroha

kozorohKozoroha symbolizuje zodpovědnost a houževnatost. Jeho planetou je Saturn, který vyžaduje řád a plnění povinností,

Kozoroh má čas od času potřebu přeceňovat své schopnosti a výsledky.  Obává se, že jinak by si nevysloužil lásku, úctu a uznání.

Kameny pomáhají kozorohům s uvolněním stálého napětí ze zodpovědnosti, povznáší mysl a zmírňují osamělost.

Obsidián – pomáhá Kozorohům najít vnitřní světlo a poskytuje jim ochranu v nejtěžších chvílích.

Jaspis – podporuje smysl pro realitu, výdrž a houževnatost a současně posiluje skromnost a schopnost pracovat pro obecné blaho.

Záhněda  – uvolňuje příliš pevné struktury, které Kozoroha omezují a pomáhá mu plnit úkoly s lehkostí a nadhledem.

Křišťál – rozvíjí schopnost meditace, přináší čistotu duše  a odstraňuje temné stíny povahy.

a nakonec – Černá perla – zjevuje nádhery života a jasnou záři jeho bytosti. Ukazuje zrozenci kozoroha, že dokonalosti lze dosáhnout jen prostřednictvím porozumění a lásky k sobě i druhým.