Runa – FEOH

Runa: Fehu / Feoh – Dobytek 

Dobytek byl od pradávna symbolem bohatství, které je možno vzít a  odnést.  

Používal se jako platidlo i jako zdroj  potravy.

Tato runa tedy hovoří o majetku a naší schopnosti  nakládat s ním. 

Tento majetek je možné získat jak prací, tak díky náhodě,  třeba výhrou, kterou runa někdy předpovídá. 

Zároveň klade otázku – nakládáme se svým vlastnictvím (hmotným i nehmotným) správně? 

Dokážeme jej nejen získat, ale také se o něj rozdělit? 

Runa nás také nabádá aby majetek byl užíván moudře.

Nemocným dává runa Feoh naději na brzké uzdravení. 

V minulosti se nemocní často  ukládali do chléva mezi ustájená hospodářská  zvířata, kde bývalo tepleji než v domě. 

Nepříjemnou událostí, kterou  tato runa někdy předvídá, je požár. 

Spíše ale varuje před nehodou způsobenou naší vlastní nedbalostí.

FEOH znamená bohatství a majetek, ale pozor aby se pomaličku nezaměnila v chtíč a touhu  získat stále víc a víc. 

Nezapomínejte na své bližní, buďte k nim dostatečně štědří a učte se z vlastních chyb.

Koupit runové kameny

Maca peruánská

Lepidium meyenii. Gelatinizovaná MACA

Maka má specifickou sladkou chuť a aroma

Ceněná je pro své účinné fytoterapeutické schopnosti i jako vynikající doplněk jídel a pochutin.

Často je také označována jako peruánská viagra.

Maka je silný posilující a revitalizující prostředek.

Zlepšuje psychickou svěžest, svalovou a sexuální výkonnost.

Hlavní použití:

Maka se s úspěchem využívá jako posilující prostředek, při velké zátěži,

na zpevnění kostí a svalů u sportovců,

k rekonvalescenci po zlomeninách

i jako prostředek pomáhající při rakovině,

také při fytoterapii neplodnosti a pohlavních nemocí.

Další použití:

jako posilující prostředek,

navrací a posiluje vitalitu a zvyšuje odolnost organismu,

při fytoterapii nádorových onemocnění (mírní vedlejší účinky radioterapie a chemoterapie),

navrací chuť k jídlu,

tiší žaludeční nevolnost způsobenou přebytkem štáv,

taktéž se ukázala jako výborný prostředek na tišení žaludeční nevolnosti způsobenou přemírou konzumace alkoholu ,

usnadňuje hojení ran – urychluje regenerační procesy,

napomáhá ke správnému vývoji kostí, šlach a svalů mladých sportovců

zabraňuje nadměrnému opotřebení kloubů a šlach,

mírní stres, deprese, neurózy, chronickou únavu,

jako prostředek zlepšující paměť,

při fytoterapii anémie, tuberkulózy, nechutenství,

při kožních onemocněních a akné

brání vzniku osteoporózy,

při fytoterapii neplodnosti žen i mužů,

harmonizuje stav organismu v období menopauzy,

stimuluje sexuální aktivitu

posiluje při vysoké fyzické i psychické námaze.

Dávkování a způsob použití:

1 lžičku prášku Maka rozmíchat v malém množství vody nebo šťávy a vypít nejlépe ráno při snídani, můžeme opakovat před obědem či výkonem max. 5g denně.

Maka je velmi bezpečná bylina a je možné ji užívat dlouhodobě.

TIP na přípravu: požadované množství nejprve vložíme do sklenice, přidáme pouze 2x více vody nežli obsahu prášku a rozmícháme na hustou pastu. Tuto pastu již libovolně doředíme tekutinou, přičemž nevznikají hrudky.

Nevhodné pro děti do 3 let, těhotné a kojící ženy. Neslouží jako náhrada pestré stravy. Nepřekračovat doporučené dávkování. Skladujte v suchu a temnu.

Máte rádi Para ořechy ? Pomáháte svému zdraví!

Para ořechy, nazývané také Brazilské ořechy, jsou jedlá semena Juvie ztepilé (Bertholletia excelsa), která roste v deštných pralesech Amazonie.

Běžně se konzumují syrové nebo blanšírované, jsou mimořádně ceněny pro vysoký obsah bílkovin, vlákniny, thiaminu, selenu, mědi a hořčíku. Mají také vysoký obsah oleje, který se využívá jak v potravinářství , tak v kosmetice.

Plodem Juvie je lusk připomínající velký kokosový ořech, který visí na konci silných větví. Typicky má průměr kolem 15 cm a může vážit až 2,5 kg. Lusk obsahuje 12–24 ořechů v tvrdých tříbokých skořápkách . Zralý strom vyprodukuje více než 300 lusků.

Para ořechový olej

Para ořechy jsou významným přírodním zdrojem Selenu, který přispívá tělu v mnoha ohledech. Posiluje imunitní systém, zlepšuje funkci štítné žlázy, je nutný pro správnou produkci spermií čímž podporuje plodnost, přispívá ke zdraví buněk, kardiovaskulárního systému a zlepšuje náladu.

Pravidelná ale střídmá konzumace para ořechů je dostatečná k dosažení zdravé hladiny Selenu.

Paraořechový olej se používá jak ve studené, tak v teplé kuchyni, můžete ho použít k výrobě domácího pesta, přidat pár kapek k ovocnému salátu, nebo ho přimíchat do oblíbeného těsta na muffiny nebo ořechovou bábovku.

Paraořechový olej je vysoce ceněný i v kosmetice. Zvláště v péči o vlasy a zralou pleť. Vetřete pár kapek oleje do vlasových konečků vlhkých a umytých vlasů. Zvýší te tím jejich hydrataci a výživu, čímž snížíte riziko roztřepení.

Zapečená bramborová dýně

Znáte „Bramborovou “ dýni ? Jedná se o sladkou malou dýni , která je ideální pro zapékání.

Jedna dýně je právě tak velká pro jednu porci.

Já jsem vyzkoušela odrůdu Sweet Dumpling., která má příjemně nasládlou chuť

Dýni omyjeme, seřízneme horní část se stopkou a vydlabeme semena.

Dýni otočíme, položíme seříznutou částí na pařák a dáme na cca 15 minut vařit v páře.

Mezi tím si připravíme náplň z nadrobno nakrájené šunky, strouhaného sýra, najemno nakrájeného rajčete oblíbeného koření.

Vhodná je krájená pažitka, estragon a špetka bílého pepře.

Předvařenou dýni naplníme a dáme na několik minut zapéct. Servírujeme v misce.

Náplň lze různě obměňovat, střídat masové i bezmasé varianty a na závěr třeba zjemnit lžící zakysané smetany.

Bramborová dýně tvoří alternativní zdravou přílohu

Dýně má vysoký obsah živin, vlákniny a současně nízký obsah sacharidů. Významný je obsah betakarotenu, který se transformuje na vitamín A, který je důležitý pro zlepšení střevní výstelky a pomáhá tak k posílení imunitního systému.

Vitamín A pomáhá dále zlepšuje zrak, podporuje normální funkci reprodukčního systému a udržuje zdravé srdce, plíce, ledviny a další orgány.

Vitamín A může přispívat ke snížení rizika rakoviny plic a prostaty.

Studie prokazují, že vitamín A přijímaný přirozenou formou ve stravě, je tělem lépe využíván

Vitamíny C, E, folát a železo obsažené v dýni posilují imunitní systém

Kombinace vitamínů obsažených v dýni (zinek, vitamín C a E, betakaroten a měď) pomáhá v prevenci věkem podmíněné makulární degenerace a šedého zákalu.

Pravidelná konzumace dýně může vést ke snížení rizika obezity.

Opálená pokožka vyžaduje péči

Péče o pleť po opalováníLéto je v plném proudu a většina z nás si užívá životadárných slunečních paprsků.

Každý pobyt na slunci , ale mimo příjemných a zdraví prospěšných benefitů, jako je produkce vitamínu D či krásné opálení, sebou nese i jistá rizika.

 

Pokožku je nutné chránit před nadměrnou intenzitou slunění vhodnými přípravky s UV faktorem, oči kvalitními slunečními brýlemi, a hlavu lehkou pokrývkou hlavy.

Aleppo_3v1

O nežádoucích vlivech nadměrného slunění a zdravotních rizicích toho již bylo napsáno hodně.  Mimo to ale opalování, krom krásné „zdravé“ barvy, zatěžuje pokožku a urychluje její stárnutí.

 

Pokud bychom chtěly mít pěkné opálení a přitom si zachovat mladistvou a pružnou pokožku, musíme dbát několika zásad.

 

ANTC_A

  1. Opalovat se s mírou – zdravý, opálený vzhled získáte i při pohybu na slunci, sportu, vycházkách či práci na zahradě, není tedy nezbytně nutné „smažit se“ . Při pohybu je vaše pokožka většinou vystavena slunci střídavě a pokud si zvolíte vhodné oblečení, získáte rovnoměrné opálení, aniž by jste vystavovali některé části těla soustředěnému a tím i nadměrně zatěžujícímu osvitu
  2. Používejte krémy s ochraným faktorem i při běžném pobytu na slunci.
  3. Pokud je to možné, pobývejte ve stínu, slunce opaluje i tam, jen paprsky jsou rozptýlené a tím méně agresivní.
  4. Ve sprše a koupeli využívejte sprchové gely a mýdla s rostlinnými oleji a bez vysušujících tenzidů jako jsou SLS a SLES.
  5. Po každé koupeli či sprše vždy aplikujte tělové oleje nebo jemné hydratační pěny. Tělové pěny jsou vhodné, pokud ještě někam jdete, snadno se roztírají a rychle se vsáknou, můžete se pak bez obav obléknout. Oleje a hustá másla jsou ideální na noc, kdy vaši pokožku skutečně omladí.
  6. Pokud začíná pokožka šupinkovat – použijte přírodní scrub/ peeling , nejlépe na cukrové bázi. Odstraní odumřelé buňky, prokrví pokožku a zlepší její zásobování kyslíkem a cukr působí na pleť hydratačně.

I během léta platí, že méně je někdy více. Možná se budete opalovat pomaleji a vaše barva nebude úplně “ čokoládová“, ale výhodou je , že opálení Vám déle vydrží a Vaše pleť si zachová pružnost a mladistvý vzhled.

vic

      tělová pěna Neroli Ylang Ylang ca                                  ORGANIC SHOP – Tekuté mýdlo na ruce – Máta & Jasmín 500 ml_AA

Jaké šampony zvolit na dovolenou

šampony na dovolenouČas dovolených je za dveřmi a jako každé léto řeší spousta z nás jak dostat do kufru všechny ty nezbytnosti, které na dovolené potřebuje každý z nás.

Určitě bychom neměli zapomínat na vlasy. Slaná voda a slunce, jim zrovna neprospívá a tak je potřeba o ně v době dovolených pečovat ještě více, než během roku.

Mytí kvalitním šamponem, kondicioner a určitě maska, na to bychom neměli během dovolené zapomínat.

Jen tak si vlasy udrží svou pružnost a hedvábný lesk a budou tak skvěle doplňovat naše krásné opálení.

Na trhu je široký výběr přípravků různé kvality, ale jejich hlavní nevýhodou je , že zaberou hodně místa.

Proto značka přírodní sibiřské  kosmetiky  Agafea představuje svoji kolekci „Lázně“

Jedná se, mimo jiné, o šampony, kondicionery, vlasové a pleťové masky  a tělové zábaly, které jsou baleny v lehkých a přitom pevných doypackových sáčcích se šroubovacím uzávěrem. Jsou velmi skladné a hodí se k moři i do kempu.

Vyzkoušet můžete šampon aktivátor růstu vlasů nebo třeba šampon, který pečuje o barvené vlasy.

Okamžitá maska, dodá vlasům potřebné živiny, vyrovná trhlinky a vlasy vyhladí.

Wellnes péče Agáty - balzám aktivátor růstu vlasů speciální 100ml

šampon na barvené vlasyWellnes péče Agáty – okamžitá maska na vlasy 100 ml_

 

 

 

Vzhled hraje roli – jak o sebe pečovat?

adorable_adult_beautifula Současná doba klade čím dál větší nároky na náš vzhled. Právě on totiž významným způsobem ovlivňuje první dojem, který děláme na své okolí. Proto každý z nás řeší, jak vypadá a usiluje o to, aby mu to slušelo. Snažíme se jíst zdravě, používáme kvalitní přírodní kosmetiku, která šetrně, ale přitom důkladně pečuje o naši pleť, tělo i vlasy. Čas od času je však potřeba udělat něco víc – svěřit se do rukou odborníků.

Pleť jako ze škatulky

Jednou z prvních věcí, které si na nás lidé všimnou, je naše tvář. Vrásky, akné, ekzémy a další kožní problémy, které hyzdí náš obličej, nám na sebevědomí rozhodně nepřidají. „V módě“ je totiž bezchybná pleť. Jak jí ale dosáhnout? Ideální je zkombinovat domácí péči s tou profesionální. Neotálejte proto s návštěvou kosmetického salonu.  Zkušená kosmetička vyčistí vaši pokožku do hloubky, jemně ji namasíruje a dodá jí potřebnou hydrataci. Součástí ošetření bývá i úprava obočí, které se významně podílí na našem vzhledu a výrazu tváře.

Vlasy jako ozdoba

Pravidelně, zhruba jednou měsíčně, si najděte čas také na návštěvu kadeřnictví. Přesná frekvence závisí na délce a střihu vašeho účesu, na tom, jestli máte vlasy barvené nebo melírované a především na tom, v jakém stavu se nachází. Pokud vypadají zničeně a nekvalitně a postrádají zářivý lesk, pak potřebují pořádnou vzpruhu a hloubkovou regeneraci. Tu jim poskytne brazilský keratin, který pronikne do vnitřní složky vlasu a napraví tak jeho poškození. Zhruba za dvě hodiny, tedy ihned po aplikaci tohoto tekutého zázraku, se můžete těšit z krásných zdravých vlasů.

Postava bez mindráků

priscilla unsplash 2

Zapomínat bychom neměli ani na naši postavu. Kromě zdravé, pestré a vyvážené stravy je zapotřebí si ji udržovat také pravidelným pohybem. Abyste byli fit, nemusíte trávit dlouhé hodiny v posilovně, do kondice se můžete dostat i jinými způsoby. Vyzkoušejte třeba moderní přístroj Vacushape, který vám pomůže odbourat podkožní tuk i přebytečnou vodu, odstranit celulitidu a zpevnit problémové partie. Stačí cvičit jen třicet minut alespoň třikrát týdně a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat. Tak, pusťte se do toho, ať máte brzy svou vysněnou postavu!

Manayupa – přírodní zázrak, který mírní alergie

manayupa herb b2aMáme tady konečně jaro, které je ale bohužel pro mnohé alergiky nejhorším obdobím roku. Kvetoucí stromy a keře přináší zhoršení pylových alergií.

Manayupa zvaná také Amor Seco  je velmi populární bylina v celé Jižní a Střední Americe, kde se užívá se hlavně k očistě organismu.

Tím že zbavuje tělo toxických látek a hlavně tlumí produkci histaminu, řeší celý komplex zdravotních potíží, které jsou způsobeny jak alergickými reakcemi, tak zanesením organismu toxiny.

Pozitivní účinek Manayupy při léčbě astmatu byl podroben dokonce klinickému zkoumání.

Klinická studie, které proběhla v roce 1977 na lidech ukázala, že 1 až 2 čajové lžičky sušeného mletého listu manayupy denně (ve třech dávkách) vedly ke zlepšení a remisi u většiny pacientů s léčeným astmatem.

Ve snaze porozumět antiastmatickým účinkům tohoto mimořádného přírodního prostředku provedli vědci řadu pokusů aby prozkoumali mechanismus účinku Manayupy.

Výsledek byl ohromující. Bylo  zjištěno, že manayupa omezuje produkci mnoha chemických látek, které vznikají v organismu při astmatickém záchvatu.

Patří mezi ně hlavně Spasmogeny, které způsobují kontrakce v plicích; Histamin, který je zodpovědný za  alergické reakce

organismu a Leukotrieny, o nichž je známo, že podporují bronchokonstrikci (zúžení brochů) a zvyšují produkci hlenu v dýchacích cestách.

Snížení produkce histaminu, ja hlavní devízou Manayupy, kterou můžete využít pokud trpíte alergickými reakcemi.

Vyzkoušejte čaj a nebo kapsle z Manayupy a radujte se z jara a kvetoucích parků bez obav.

joarManayupa ca100% přírodní produkt

 

 

 

Polodrahokamy pro znamení Ryb

Pieces blue ca

Ryby patří mezi nejcitlivější znamení, dokáží se vcítit do ostatních a mají pochopení pro jejich strasti.

Mají sklon skrývat své nejhlubší pocity, mají bohatou fantazii, která jim někdy slouží jako únik před „krutou“ realitou. Neschopnost reagovat na nepřízeň osudu je někdy svádí k pasivitě či vyhýbavosti.

Ryby se musí smířit s vlastní citlivostí a naučit se pracovat se svou mimořádnou intuicí. Nenechat se ovládat cizími představami a plány, ale soustředit se na svá přání a tužby, které ho naplní hlubokou radostí ze života.

Kameny dodávají Rybám stabilitu a pomáhají usměrnit jejich vyjímečnou vnímavost.

 

Tyrkys – pomáhá Rybám zůstat ve spojení s pevnou zemí, chrání jejich citlivou duši před nežádoucími a negativními vlivy.

Akvamarín – povzbuzuje Ryby k přijímání pravdy a lásky a naplňuje jejich srdce léčivou čistotou.

Ametyst  – dodává Rybám sebedůvěru, vede je k dokonalosti a schopnosti využít všech svých pozitivních schopností.

Opál – pomáhá Rybám objevit bohatost a krásu jejich proměnlivého vnitřního světa.

a nakonec – Modrý Safír – provází Ryby na cestě poznání za skutečným poznáním toho, co je v životě důležité. Odstraňuje zmatky i nežádoucí iluze a posiluje schopnost rozpoznat správnou životní cestu.

Víte jak se efektivně zbavit celulitidy ?

Celulitida neboli tzv. Pomerančová kůra, je stav, při kterém má pokožka hrbolatý až,hrudkovitý vzhled.

 

Obvykle postihuje hýždě a stehna, ale může se vyskytovat i v jiných oblastech.

 

Celulitida vzniká, když se buňky tukové vrstvy protlačují skrz pojivovou tkání podkoží.

Stručná fakta:

Je pravděpodobné že 80 až 90 procent žen postihne celulitida.
Existuje mnoho léčebných postupů, ale účinek je obvykle jen dočasný.
Dieta s nízkým obsahem tuku, nekouřit a aktivní životní styl může pomoci snížit výskyt celulitidy.

Komu hrozí celulitida?

Celulitida může postihnout i muže, ale hlavně postihuje ženy, kvůli specifickému rozvrstvení tuků, svalů a pojivové tkáně.

Stupně celulitidy:

Závažnost celulitidy se dělí do 4 stupňů:
Stupeň 1: Vzhled pomerančové kůže není běžným okem vidět, hrbolky se projevují jen při zmáčknutí kůže.
Stupeň 2 : Hrbolky jsou viditelné ve stoje nebo , při zatnutých svalech.
Stupeň 3 : Nerovnosti jsou velmi výrazné, jsou viditelné i vleže. Kůže může být bolestivá. Tento stupeň je již závažný a v tuto chvíli se již nejedná jen o kosmetický problém.
Stupeň 4: Výrazné poškození kůže, teré je doprovázeno bolestmi a otoky. Jedná se o nebezpečný zdravotní stav, který je nutné řešit ve spolupráci s lékařem.

 

Přesná příčina celulitidy není známa, ale ukazuje se, že je důvodem může být vazba mezi pojivovou tkání v dermatologické vrstvě, která leží pod povrchem pokožky a vrstvou tuku, která leží těsně pod ní.
U žen jsou tukové buňky a pojivová tkáň v této vrstvě uspořádány vertikálně. Pokud tukové buňky vystupují do pojivové vrstvy pokožky, vytváří to vzhled celulitidy.
U mužů má tkáň křížovou strukturu, což pravděpodobně způsobuje, proč je u mužů celulitida výrazně méně žetná než u žen.

 

Další vlivy, který zvyšují riziko celulitidy:

Hormonální změny a věk.
Hormony hrají pravděpodobně významnou roli při vzniku celulitidy. Estrogen, inzulin, noradrenalin, thyroidní hormony a prolaktin se podílí na procesu vzniku celulitidy.
Jedna z teorií předpokládá, že se snižující se hladina estrogenu u žen v menopauze je doprovázena sníženým průtokem krve do podkožní pojivové tkáně.

Nižší cirkulace krve znamená méně kyslíku v dané oblasti, což vede k nižší produkci kolagenu.

Tukové buňky se také s poklesem hladin estrogenů zvětšují.

Kombinace těchto faktorů způsobuje, že jsou tukové buňky více viditelné.

Vzhledem k tomu, že s věkem docházi k oslabení pojivové tkáně, klesá pružnost a hutnost pokožky a což vede k tomu, že tukové buňky snáze vystupují do horních vrstev kůže a tím se zvyšuje riziko rozvoje celulitidy.

organic shop juicy papaya scrub 2caaGenetické vlivy
Předpokládá se, že některé geny podporují vznik celulitidy.

Genetické faktory mohou souviset s metabolismem, rozložením podkožního ruku, oběhovým systémem a dalšími .

To vše může ovlivňovat pravděpodobnost vzniku celulitidy.
Stravování a životní styl
Celulitidu nezpůsobují „toxiny“, ale zdravý životní styl může pomoci omezit riziko jejího vzniku, nebo alespoň snížit její stupeň a zlepšit vzhled pleti.

 

Pokud jíte příliš mnoho tuků, sacharidů a soli a málo vlákniny, pravděpodobně budete mít více horší celulitidy.

 

Celulitida se také vyskytuje častěji u kuřáků, žen, které tráví dlouhou dobu ve stejné pozici ( v sedě nebo ve stoje)

 

Pokud nosíte spodní prádlo s těsnými gumičkami nohaviček, které moho omezovat průtok krve, zvyšujete také riziko vzniku celulitidy.

 

Celulitida je spojována s nadváhou, ale postihuje i ženy štíhlé a v kondici.

 

Nejčastěji se začíná projevovat po 25 roku života, ale nevyhýbá se ani mladším ročníkům.

Léčba a eliminace celulitidy.

Existuje mnoho terapií k léčbě celulitidy, ale zatím nejsou potvrzena účinnost vědeckými výzkumy.

 

Laserová terapie, vakuová terapie, karboxyterapie, endermologie či léčba zvukovými vlnami může zlepšit vzhled , ale výsledek není trvalý.
Radioterapie se snaží snížit celulitidu zahříváním, ale výsledky jsou krátkodobé.

 

Naopak laserová liposukce, která odstraňuje malé množství tuku může problém celulitidy zhoršit.
Kosmetické přípravky:
Kosmetické přípravky, které jsou určeny k terapii celulitidy fungují hlavně na principu zvýšení mikrocirkulace a okysličení, což vede ke zlepšení produkce kolagenu v pokožce. celulitida Planeta organica ca

Sem patří hlavně různé scruby a peelingy, ty nejen odstraní odumřelé buňky, ale hlavně výrazně zlepšují prokrvení.

 

Přírodní peelingy navíc obsahují aktivní látky, které stimulují syntézu kolagenu a jsou zdrojem vitamínů a živin.

 

Další přípravky – krémy, zábaly či masážní oleje, zvláště ty na přírodní bázi, přispívají ke zlepšení pružnosti, pevnosti a hutnosti pleti a tím zabraňují pronikání tukových buněk na povrh.

 

Vždy je ale potřeba aplikovat přípravky pravidelně , doplnit je speciální masáží a hlavně vytrvat, účinky se projevují až po několika týdnech.

 

Pro maximální účinek kterékoli metody , nutné upravit životosprávu a podpořit metabolismus a tok lymfy vhodnými bylinami a cvičením.

 

Dieta sama o sobě celulitidu neodstraní, protože celulitida je hlavně problémem pevnosti a pružnosti pojivové tkáně, ale snížení množství podkožního tuku zmírní projevy celulitidy a bude snazší celulitidu eliminovat za pomoci vhodných kosmetických přípravků.

Polodrahokamy pro znamení Vodnáře

Aquarius caVodnář proráží svazující struktury konvencí a utváří cestu k novému, lepšímu a svobodnějšímu světu.

V osobním životě Vodnáři potřebují dostatek volnosti, jsou to nezávislé osobnosti s čilou myslí, které mají rády svůj život pod vlastní kontrolou. Vodnáři se rádi potkávají a seznamují s novými lidmi, kteří jim poskytují nové podněty pro jejich bystrou mysl. Jsou velmi lidští, soucitní a přátelští, plni ideálů a tolerance.

Silná potřeba nezávislosti a svobody je někdy může dostat do izolace, kdy mají pocit, že je okolí nechápe.

Kameny pomáhají Vodnářům rozvíjet jejich přirozenou intuici, moudrost a lidskost.

Tyrkys – propůjčuje Vodnáři klidnou sílu a hlavně inspiraci k novým, obecně prospěšným, úkolům  .

Opál – prohlubuje radostnou stránku Vodnářovy duše a posiluje jeho schopnost porozumění vlastní osobnosti.

Akvamarín  – harmonizuje Vodnářův vztah k sobě samému, osvobozuje ho a činí jeho duši čistou a jasnou, schopnou přijímat lásku,

Chryzokol – pomáhá Vodnáři zachovat si myšlenkovou nezávislost a svobodu v podmínkách všedního dne a vnáší soulad do jeho vztahů.

a nakonec – Modrý Safír – posiluje Vodnářovu schopnost rozpoznat, které z myšlenek a nápadů jsou hodny realizace. Dává smysl jeho životní cestě a pomáhá mu neztratit ze zřetele to, co je v jeho životě důležité.

Co víte a nevíte o vitamínu B1

vitamin B1Fakta:

Vitamín B1 – THIAMIN je rozpustný ve vodě a je proto průběžně vylučován močí. Proto je nutný jeho pravidelný přísun. Působí synergicky s ostatními vitamíny skupiny B a pro ideální účinek je vhodná kombinace B1, B2 a B6 v poměru 1 : 1 : 1

Pro svůj příznivý vliv na nervový systém a mentální výkon, je považován za tzv. „Duševní“ vitamín.

Doporučená denní dávka:

Pro dospělé 1 – 1,5 mg  potřebná k prevenci před vznikem nemoci z nedostatku

U žen potřeba stoupá v těhotenství a období kojení.

Potřeba stoupá i v průběhu nemocí, při stresu a po operacích.

Přínos pro organismus:

  • Pomáhá růstu.
  • Podporuje trávení cukrů.
  • Zlepšuje psychický výkon.
  • Přispívá k normální činnosti srdce, svalů a nervů
  • Zmírňuje cestovní nevolnosti
  • Mírní bolesti po zubních zákrocích
  • Používá se jako podpůrný prostředek při léčbě pásového oparu

Při nedostatku:

  • Beri – beri
  • Akné, ekzémy a další kožní problémy
  • potíže s pamětí
  • svalové křeče
  • suché a lámavé vlasy se sklonem k padání
  • žaludeční a střevní potíže (gastritida, vředy)
  • únava

Přírodní zdroje:

  • sušené droždí
  • neloupaná rýže
  • ovesná mouka
  • otruby
  • arašídy
  • mléko
  • většina zeleniny
  • libové vepřové maso

Toxické množství:

Vzhledem k tomu, že se neukládá v organismu, je možné pouze jednorázové předávkování potravinovými doplňky při vyšším než doporučeném dávkování.

Předávkování se může projevit nervozitou, chvěním, bušením srdce, případně alergickou reakcí.  V takovém případě zvyšte příjem tekutin ( nejlépe čisté vody), aby se nadměrné množství vitamínu B1 rychleji vyplavilo.

Závěrem:

  • vitamín B1 se ničí tepelným zpracováním
  • alkohol, kofein, estrogeny, antacida a léky na bázi síry působí proti vitamínu B1 a zvyšují potřebu jeho doplnění
  • pokud máte rádi sladké, máte zvýšenou potřebu vitamínu B1
  • ženy užívající antikoncepční pilulky, těhotné a kojící mají zvýšnou potřebu vitamínu B1
  • Užít B-komplex je potřeby při nadměrném stresu, záchvatu paniky a po úrazech či operacích.

Aromavosky – kreativní vůně nejen pro čas vánoční

palmový vosk káva caVětšina z nás se ráda obklopuje příjemnými vůněmi. Některá dává přednost čistým květinovým vůním, někdo má raději svěží vůni citrusů a další zase preferuje orientální nebo kořeněné vůně.

Každopádně vůně dokáže výrazně ovlivnit naši psychiku, některé vůně zvyšují koncentraci, když se potřebujeme soustředit, jiné přináší uvolnění po náročném dni.

Novinkou na poli aromaterapie jsou přírodní aromavosky, které mají široký způsob využití.

Můžete oblíbenou vůni vložit do skříně mezi prádlo nebo položit jen tak na pracovní stůl.  Nejobvyklejší je však využití v aromalampě, kdy se vosk za pomoci čajové svíčky rozehřeje a uvolňuje vybranou vůni do prostoru.

Pokud máte ráda originalitu, aromavosky jsou pro Vás to pravé, kombinací různých vůní, si můžete vytvořit tradiční nebo originální kompozici.

Tradičně můžete kombinovat jablko se skořicí, cappucino s vanilkou a nebo pomeranč s hřebíčkem. Pustit se, ale můžete i do odvážnějších květinových kompozicí , záleží jen na Vaší fantazii.

A „třešničkou na dortu“ ve využití aromavosků je, že pokud vůně zeslábne a vosk se již nedá využít k původnímu účelu, můžete ho rozehřát, opatřit ho knotem a vyrobit si tak svou originální svíčku z nejkvalitnějších přírodních vosků.

 


Polodrahokamy pro znamení Kozoroha

kozorohKozoroha symbolizuje zodpovědnost a houževnatost. Jeho planetou je Saturn, který vyžaduje řád a plnění povinností,

Kozoroh má čas od času potřebu přeceňovat své schopnosti a výsledky.  Obává se, že jinak by si nevysloužil lásku, úctu a uznání.

Kameny pomáhají kozorohům s uvolněním stálého napětí ze zodpovědnosti, povznáší mysl a zmírňují osamělost.

Obsidián – pomáhá Kozorohům najít vnitřní světlo a poskytuje jim ochranu v nejtěžších chvílích.

Jaspis – podporuje smysl pro realitu, výdrž a houževnatost a současně posiluje skromnost a schopnost pracovat pro obecné blaho.

Záhněda  – uvolňuje příliš pevné struktury, které Kozoroha omezují a pomáhá mu plnit úkoly s lehkostí a nadhledem.

Křišťál – rozvíjí schopnost meditace, přináší čistotu duše  a odstraňuje temné stíny povahy.

a nakonec – Černá perla – zjevuje nádhery života a jasnou záři jeho bytosti. Ukazuje zrozenci kozoroha, že dokonalosti lze dosáhnout jen prostřednictvím porozumění a lásky k sobě i druhým.

Koncentrovaná lékárnička – Extrakt z grepových jader

extrakt z grepových jader Ca Už jste slyšeli o silném přírodním antibiotiku a antimykotiku se širokou škálou působení ?  Zrníčka grepu obsahují ve svém nitru látky, které likvidují široké spektrum bakterií a plísní. Extrakt z grepových jadérek je proto užíván na celou škálu vnitřních i vnějších potíží.

Hlavními aktivními látkami jsou bioflavonoidy, které jsou oceňovány pro své antiseptické, antibakteriální a desinfekční účinky.

Česká značka certifikované přírodní a Bio kosmetiky Saloos představuje 60% extrakt z grepových jader v glycerinu, který má mnohostranné využití v domácí lékarničce.

Je určen pro zevní i vnitřní použití.

V období zvýšené zátěže, chřipkovém období a při snížené imunitě je vhodné používat 10 kapek 3 x denně. Extrakt s vysokým obsahem biofalvonoidů, vitamínem C a vytiamíny skupiny B posiluje odolnost organismu a podpopruje schopnost imunitního systému zbavit tělo nežádoucích bakterií a plísní.

Nejvíce se osvědčuje při nachlazení, zánětech dásní, uší, nosu nebo očí. Při různých typech mykoz a kandidoz.

Kombinace zevního a vnitřního užití je účinná při oparech, aftech a akné.

Zevně se extrakt nejčastěji aplikuje na plísně nehtů a kůže a hlavně i jako první pomoc pro desinfekci různých kožních poranění, škrábanců a odřenin.

Extrakt z grepových jader je univerzální přírodní prostředek, který by neměl chybět k žádné lékárničce.

 

Co víte a nevíte o Vitamínu A

vitamA

Fakta:

Vitamín A je rozpustný v tucích a k jeho správnému vstřebání je přítomnost tuků nezbytná.  Hromadí se v organismu a tak není nutné jeho denní příjem a naopak je třeba se vyhnout předávkování – zvláště potravními doplňky.

Existují 2 typy vitamínu A :

a) RETINOL aktivní forma, která se nachází výlučně v potravinách živočišného původu.

b) KAROTEN tzv. provitamin A , který se nachází jak v živočišných , tak rostlinných zrojích

Doporučená denní dávka:

Pro dospělé 4000 – 5000 UI (800 – 1000 RE) potřebná k prevenci před vznikem nemoci z nedostatku

U žen potřeba stoupá v těhotenství a období kojení.

Běžná denní dávka pro dospělé je 20 000 – 30 0000 UI, pro děti ( v závislosti na věku) 5 000 – 20 000 UI

Přínos pro organismus:

  • Pomáhá při šerosleposti a zrakové slabosti, pomáhá při léčbě mnoha očních potíží.
  • Zvyšuje odolnost proti nákaze infekcí dýchacích cest.
  • Udržuje zdravou pokožku těla i vnitřních orgánů a tkání.
  • Pomáhá s odstraněním stařeckých skvrn
  • Podporuje růst, posiluje kosti, udržuje zdravou pleť, vlasy, zuby a dásně
  • Zevní aplikace (krémy, masky i čistý retinol) pomáhá při minimalizaci vrásek, léčbě akné, inpetiga, hnisavých a otevřených vředů
  • Používá se jako podpůrný prostředek při léčbě rozedmy plic a zvýšené činnosti štítné žlázy

Při nedostatku:

  • šeroslepost
  • Akné, ekzémy a další kožní problémy
  • časté infekce
  • ztráta čichu
  • nechutenství

Přírodní zdroje:

  • rybí tuk ( tučné ryby – losos, makrela)
  • játra
  • mrkev
  • tmavozelená a žlutá zelenina
  • vejce
  • mléko a mléčné výrobky ( tučné)
  • žluté ovoce

Toxické množství:

Pravidelné užívání denně vyšší dávky než 100000UI.

U kojenců se může toxicita projevit již při pravidelném denním příjmu nad 500 UI ( což může způsobit i každodenní podávání většího množství mrkve)

Projevy nadbytku Vitamínu A:

  • nadměrné padání vlasů
  • časté zvracení
  • průjem
  • nadměrné olupování kůže
  • mlhavé vidění
  • bolesti kostí
  • bolest hlavy
  • zvětšená játra ( vitamín A se ukládá v játrech a při nadměrném množství může vést až k cirhoze jater)

Závěrem:

  • při užívání hormonální antikontikoncepce klesá potřeba Vitamínu A
  • Vitamín A rozhodně nepřidávejte do žrádla psů a koček
  • pokud užíváte láky na snížení cholesterolu, může být snížena schopnost vstřebávání vitamínu A a je potřeba zvýšit příjem.

 

 

 

Šungit – pro krásu i ochranu

šungit zdravi-krasa

Znáte šungit ? Je to vzácný minerál, jehož původ je spojován s meteority a zatím byl nalezen pouze v Karelii.

Vědci podrobili šungit podrobnému zkoumání a za objev fullerenových kyselin, které se z šungitu uvolňují, získali dokonce i Nobelovu cenu.

Šungit se běžně používá k očistě od elektromagnetického smogu – eliminuje nežádoucí záření z elektroniky, která nás v dnešní době obklopuje na každém kroku. A tak kostka, pyramida nebo koule ze šungitu umístěná v místnosti s televizí nebo  počítačem zlepší prostředí a snižuje únavu, vyvolanou  jejich zářením. šungit lichoběžník stříbrná Šňůrka ca

Podobně působí i na záření z mobilních telefonů.

Zaujal Vás šungit? Vybrat si můžete i ze široké nabídky přívěsků a amuletů, které, nošené na krku, jsou elegantní a přírodní ozdobou, která navíc ještě působí proti negativní energii vysílané nejen elektrickými zařízeními, ale i negativními emocemi z Vašeho okolí.

 

 


Luxusní a rychlý hříbkový přeliv na steak

hribkovy_prelivHoubová sezona je v plném proudu a tak jsme si pro Vás připravili jeden rychlý recept na luxusní hříbkovou omáčku.

Potřebovat budete pevné menší hříbky očištěné a pokrájené na plátky. Houby by neměly být nasáklé vodou a rozměklé.

1 červenou cibuli, 2 stroužky česneku – oboje nakrájené na drobno.

3 dcl červeného vína a 250 ml min 30% smetany.

Lžíci sádla, sůl a drcený kmín.

 

Na sádle osmahnete na jemno nakrájenou cibuli a česnek , přidáte pokrájené hříbky , osolíte a okmínujete, krátce opražíte a zalijete cca 3 dcl červeného vína.

Ztlumíte plamen a necháte víno zredukovat, pokud se úplně vyvaří můžete přidat trochu vody ( ale houby by neměly plavat , jen aby to nebylo suché a šťáva se nepřipalovala) a nechte cca 10 min na mírném ohni probublávat.

Na závěr vlijete šlehačku a ještě podle potřeby dosolíte či dokmínujete a máte ideální přeliv na grilovaný steak nebo vepřovou  panenku.

Dobrou chuť !

Polodrahokamy pro znamení Střelce

střelec ca

Střelci jsou otevřené bytosti, hledající pravdu a hlubší smysl věcí.  Jsou otevření, loajální, velkorysí a někdy až brutálně upřímní.

Pokud ale střelec propadne pocitu vlastní neomylné pravdy, může se stát úzkoprsým a hašteřivým.

Kameny, které mohou povzbudit intuici střelců a posílit jejich velkorysou energii:

Ametyst – prohlubuje Střelcovu víru ve smysl životane posiluje soustředění a koncentraci.

Sodalit – pomáhá soustředit a vyjadřovat Střelcovy myšlenky  a posiluje jeho smysl pro realitu a schopnost uskutečnit své ideály.

Obsidián  – ukazuje Střelci cestu k vědění a světlu, ukrytém v hlubinách jeho duše

Chalcedon – odává Střelci klid a schopnost formulovat své vize s nadhledem

a nakonec – Safír – provází Střelce na cestě za poznáním nejvyšší pravdy, pomáhá mu oprostit se od povrchnosti všedních dní a prohloubit pohled do nitra a zvýšit schopnost meditace.

Kuřecí kousky na sezamu s mangoldem

Kuře s magoldem a sezamem_aČínská kuchyně se vyznačuje rychlou přípravou, křupavou zeleninou, kombinací chutí a snadnou stravitelností.

Kuřecí kousky na sezamu s mangoldem je možné servírovat bez přílohy a podpořit tak svou snahu o hubnutí v souladu se zásadami dělené stravy.

Cca 1 kg kuřecího masa ( prsa nebo maso z horních stehen) nakrájejte na kousky a naložte do marinády, kterou si připravíte z :

4 polévkových lžic rýžového oleje,

4 lžic kvalitní sojové omáčky

a 2 polévkových lžic rýžového octa

Pokud máte rádi pikantnější jídlo, můžete do marinády přidat i drcené chilli

Maso s marinádou dobře promíchejte a dejte v uzavřené krabičce odležet do lednice do druhého dne.

Velké listy magoldu i s řapíky (cca 15 kusů) opláchněte. Oddělte řapíky a nakrájejte je na cca 3 cm dlouhé kousky a dejte do misky.

Samotné listy pokrájejte zhruba na osminy.

Rozehřejte pánev Wok se 3 lžícemi rýžového oleje ve kterém krátce osmahnete na plátky pokrájené 2 stroužky česneku a čersvý zázvor ( cca 2 cm kousek na plátky). Přidejte řapíky mangoldu a za stálého promíchávání restujte cca 2 minuty, následně přidejte listy mangoldu a restujte ješte cca 2 minuty až listy změknou a zmenší se objem.  Obsah woku vysypte do misky a do prázdné pánve dejte rozpálit 3 lžíce rýžového oleje, přidejte lžičku Chilli kroužků a 2 polévkové lžíce sezamového semínka , krátce orestujte a přidejte naložené maso včetně marinády a zprudka restujte, až maso lehce zezlátne, do pánve vraťte mangold, promíchejte, osolte,  krátce prohřejte a můžete servírovat.

Pokud přeci jen máte rádi přílohy – rýže je jasnou volbou.

Dobrou chuť.

 

 

 

Polodrahokamy pro znamení Štíra

scorpio_CaŠtír nemá rád žádnou polovičatost. Do všeho se noří celou svou bytostí. Silná vůle a touha po dosažení vyšších cílů někdy probouzí žárlivost a touhu ovládat své nejbližší.

Kameny, které pomáhají znamení Štíra posílit jeho velkorysost, empatii a najít sílu k odpuštění:

Hematit – poskytuje znamení Štíra klid a posiluje je jeho schopnost regenerace

Obsidián – je průvodcem Štíra v hloubkách jeho podvědomí a pomáhá vynést na světlo a zpracovat staré rány, které mu brání dosáhnout harmonie.

Černý Opál  – dává Štírům sílu otevřít se a opustit hlubiny svého nitra

Granát – posiluje Štíří schopnost proniknout k podstatě toho co je důležité .

a závěrem – Rubín – mění Štíří city v hlubokou lásku a zušlechťuje jeho sexuální touhy, povyšuje prožitek na absolutní lásku a splynutí s vesmírem

Svěží letní salát pro masožravce.

Salát s ředkvičkavi a grilovaným masemV horkých dnech naše tělo přivítá, když si k obědu připravíme něco trochu lehčího. Saláty jsou ideální volbou, a ani u nich se milovníci masa nemusí vzdát své oblíbené grilované pochoutky.

Čerstvé listy křehkéko salátu opláchněte, nakrájejte na nudličky a vsypte do mísy, přidejte na kostičky nakrájené ředkvičky ( jeden svazek), pokrájenou jarní cibulku a trochu bazalky. Promíchejte a přidejte kelímek zakysané smetany.

Den předem naložené maso, můžete použít kuřecí, krůtí nebo třeba vepřovou pečeni, zprudka ogrilujte. Nechte chvilku odpočinout a nakrájené na kousky vmíchejte do připraveného salátu, dosolte podle potřeby a ihned servírujte.

Koření na marinádu použijte Vaše oblíbené. Vhodný je tymián, rozmarýn nebo saturejka a estragon, doplněné pikantním chilli nebo třeba kořenící směsí Piri-Piri. Zajímavou příchuť dodá marinádě i černá sůl. Směs koření rozmíchejte v oleji, vhodný je například rýžový. Maso v marinádě důkladně obalte a nechte v lednici, v uzavřeném boxu marinovat do druhého dne.

Krémovová polévka z řapíkatého celeru

polevka_řapikatý celerRychlý, chutný a bez lepku, takový je celerový krém.

Na 3 – 4 porce budete potřebovat 4 středně velké brambory, svazek řapíkatého celeru, 2 stroužky česneku, máslo, koření a sůl. Pokud máte rádi a nemáte problém s laktozou můžete přidat i trochu smetany na zjemnění.

Na másle, nejlépe přepuštěném, orestujeme brambory, oloupané, propláchnuté a nakrájené na kostičky, přidáme na kousky nakrájený řapíkatý celer a restujeme cca 5 minut, na závěr přidáme na plátky nakrájený česnek a ještě krátce orestujeme.

Zalijeme 1,5 litrem vody, osolíme a dusíme do změknutí. Rozmixujeme ponorným mixerem, přidáme koření podle chuti například mletý libeček nebo estragon a ještě krátce povaříme. Na závěr můžeme vmíchat trochu smetany a dosolit podle chuti.

Servírovat můžete s hrachovými křupinkami.

Bezlepkové cookies kaštan – kokos

Nabídka bezlepkových potravin se sice postupně rozšiřuje , ale není nad to upéct si nějakou tu dobrotu doma, zvláště, když nabídka bezlepkových mouk je opravdu široká.

bezlepkove cookies kaštan kokosDnes jsem vyzkoušela bezlepkové cookies z kaštanové a kokosové mouky se sekanými vlašskými ořechy.

Potřebujete jednu rozpuštěnou Heru ( vlažnou) do té metličkou vmíchejte 2 celá vejce a 2 polévkové lžíce vanilkového extraktu (Nejlepší je samozřejmě domácí) až vznikne homogenní krém.

Přidejte směs z :

1 hrnek cukru, 2 hrnky kaštanové mouky, 4 polévkové lžíce kokosové mouky, 2 lžíce jedlé sody a lžičku vanilkového cukru.

Smíchejte , aby se obě směsi spojily a pak přidejte 100 g sekaných vlašských ořechů. Z celé směsi pak za pomoci hnětače vypracujte husté kompaktní těsto. Pozor – hodně se lepí.

Lžící nandavejte na pečící papír stejné hromádky, které zmáčkněte tak, aby vznikla cca 0,5 cm vysoká placička.

Pečte 10 minut v troubě předehřáté na 190 °C. Vyndejte a nechte zchladnout a pak už jen dobrou chuť.

jkm

Rakytník – přírodní zázrak pro krásné a lesklé vlasy

Planeta Organica Rakytníkový šampon Organic

Planeta Organica představila sérii „Organické oleje“ a čelní pozici zaujímá rakytníkový olej, který v sobe nese záři a výživu oranžových plodů plných vitamínů.

Planeta Organica Rakytníkový šampon

Použití v organickém šamponu spolu s výtažkem plicníku a olejem sibiřského lnu, poskytuje jemnou očistu, výživu a regeneraci suchým a poškozeným vlasů.

Středně hustá konzistence šamponu s příjemnou vůní a dobrou pěnivostí poskytuje velmi příjemný zážitek.  Šampon dýchá silou sibiřského slunce a zlatou šťávou rakytníku.

Rakytnikovy sampon Planeta Organica OrganicVlasy dokonale umyje od kořínků, kterým předá vitamíny a energii z bobulí rakytníku a podpoří tak růst zdravých a lesklých vlasů.

Lněný olej a extrakt plicníků uhladí vlasy po celé délce až ke konečkům a dodá jim zdravý vzhled a lesk.

Krásné a zdravé vlasy jsou korunou krásy každé ženy a sibiřský rakytník Vám navíc přidá i kousek záře sibiřského slunce.

Vyzkoušejte ho ještě dnes a ponořte se do vůně oranžové šťávy rakytníku.

Koupit přímo u dovozce

 

Chanca Piedra – Drobná bylina z Amazonie

chanca_pic_zdrKrasa_aJak již její název napovídá – rozbíječ kamene – je tato bylina od nepaměti používána v tradiční medicíně amazonských indiánů k odstraňování žlučníkových a ledvinových kamenů.

Tato malá bylinka z čeledi pryšcovitých roste nejen v Amazonii, ale také na Bahamách nebo v Jižní Indii.  Této trvalce se ale daří v tropických a subtropických obsatech celého světa.

Obsahuje na 200 významných a biologicky aktivních látek jako jsou lignany, glykosidy, flavonoidy, alkaloidy a další.

Má širokou škálu použití, ale nevýznamnější je její role v léčbě urologických obtíží  a k ochraně jater.

Má silný antivirotický a antibakteriální potenciál, který se uplatňuje při infekcích močových cest a nejnovější výzkumy ukazují i na potenciál při léčbě jaterních infekcí.

Podporuje vylučování nadměrně zadržovaných tekutin, spasmolyticko-diuretický účinek usnadňuje odchod kamenů.

Přispívá i ke snížení hladiny krevního cukru a krevního tlaku.

Byl prokázán účinek proti bakteriím rodu: Staphylococcus, Pasteurella a Micrococcus.

Chanca se užívá formou nálevu, odvaru nebo ve formě kapslí. Chanca piedra se užívá i jako prevence proti vzniku ledvinových kamenů – rozrušuje a pomáhá vyloučit látky, které by se v ledvinách mohly hromadit, shlukovat a vytvářet ledvinové kameny.

Pokud máte dispozice k tvorbě kamenů, je tedy Chanca piedra bylinka právě pro Vás.

Produkty obsahující Chanca piedra můžete zakoupit zde:

Polodrahokamy pro znamení Vah

libraHlavní motivací vah je snaha o harmonii. Vždy a za všech okolností se snaží o rovnováhu.

Kameny, které pomáhají znamení Vah najít rovnováhu a harmonii:

Rúžový turmalín – otvírá srdce a zbavuje ho příliš těsných emocionálních blokád

Akvamarín – pomáhá nalézt Vahám pravou životní cestu a posiluje jejich intuici.

Růženín  – harmonizuje nitro, léčí citová zranění a posiluje lásku a životní radost.

Perla – ukazuje, že teprve skrze bolest a smíření se s životními zkušenostmi, lze nalézt pravou karmickou harmonii.

a závěrem – Jadeid – učí Váhy čerpat moudrost z hloubi vlastního srdce, posiluje schopnost empatie a umožní dosažení vlastních cílů za pomoci a spolupráce s ostatními

Brokolicovo-porkový krém se zázvorem a amarantem

Brokolicovo-porkovy kremNa dnešek jsme si připravili rychlý, bezlepkový a také trochu pikantní krém z brokolice a porku.

Na 4 – 5 porcí budete potřebovat:

1 hlávku brokolice

1 celý porek

cca 1 cm čerstvého zázvoru nakrájeného na jemno

4 lžíce amarantové mouky

lžíce přepuštěného másla – recept na jeho domácí výrobu najdete zde:

kelímek smetany na vaření

sůl a koření Piri – Piri

Brokolici a pórek omyjte, nakrájejte na kousky a dejte do 1 až 1,5 litru osolené vody, přidejte zázvor a lžičku Piri-Piri a vařte do měkka.

Rozmixujte ponorným mixerem. Na pánvi rozehřejte přepuštěné máslo, přidejte amarantovou mouku a zlehka orestujte, připravíte si tak amarantovou jíšku. Tu v malých dávkách vmíchejte do rozmixovaného krému ( nemá tendenci tvořit hrudky, tak se s ní dobře pracuje) a ještě krátce, za stálého míchání, povařte.

Podle chuti ještě dosolte a vmíchejte smetanu.

Servírujte ozdobené špetkou Piri-Piri   a s opečeným toastem.

Polodrahokamy pro znamení Panny

panna_aaSystematická, metodická, pořádkumilovná a někdy až pedantická Panna neúnavně hledá ta nejjednoduší a nejlepší řešení všech problémů života.  Kameny prospívající lidem ve znamění Panny jsou:

Jaspis – podporuje u zrozenců Panny nezištnost a skromnost, současně posiluje jejich zdravý rozum a rozhled

Sodalit – prohlubuje myšlení a koncentraci, posiluje schopnost sebeprosazení.

Ametyst  – posiluje nezištnost, podporuje intuici a zlepšuje vnímání okolního světa v kontextu životních souvislostí.

Jantar – velkorysost a lidskost jsou vlastnosti, které Pannám pomáhá jantar rozvinout.

a nakonec – Modrý Safír – od základu zušlechťuje a obnovuje bytost ve znamení Panny. Dává jí víru v kosmický řád a podílí se na uzdravení její duše.

Zdravé zuby – základ krásy a celkové pohody.

ZubyVětšina z nás zažila co to znamená, když začnou bolet zuby. Bolest paralyzuje „normální“ život a člověk hledá hlavně úlevu. Podobně dokáží život znepříjemnit i bolavé, zanícené dásně, afty a podobné projevy v dutině ústní.

V dnešní době je již vcelku běžný standart čistit si zuby alespoň 2 x denně, poučení pacienti doplňují běžný kartáček i kartáčkem mezizubním či zubní nití, které pomohou odstranit zbytky jídla z mezizubních prostorů, kde se bakteriím obvzlášť daří.

V rámci prevence větších potíží je nutné i pravidelně navštěvovat zubního lékaře. Je pravda, že dnes již není třeba se báti bolesti, v tom již technika velmi pokročila, ale pro část populace jsou problémem náklady, které sebou tato kvalitní péče nese a tak pravidelné prohlídky odkládají.

Zubní bakterie patří k těm nejagresivnějším a navíc se nedají zlikvidovat antibiotiky, protože se ukrývají mimo krevní řečiště a tak se k nim antibiotika vůbec nedostanou. Ani záněty dásní nejdou snadno léčit konvenčními léky, zde je nutná hlavně pravidelná hygiena doplněná o „desinfekci“ ústní dutiny. Nejde ale o desinfekci v pravém slova smyslu, ale o nastolení bakteriální rovnováhy (podobné která je nutná ve střevech), která pomáhá udržovat zdravé prostředí všech sliznic ústní dutiny. Proto je nutné vyvarovat se prostředků, které čistí až příliš, tzn. že likvidují i prospěšné bakterie. Sem patří například zubní pasty s obsahem SLS, který sice pěkně pění, ale vysušuje a dráždí sliznice a je jim připisován i zvýšený výskyt aftů, potíže způsobují i některé ústní vody, zvláště ty s vysokým podílem alkoholu, který sliznice vysušuje a nebo dokonce s obsahem chemických desinfekčních přísad, které dráždí a narušují bakteriální rovnováhu.

Ideávitaminova_newlní je kombinace BIO zubní pasty, která neobsahuje dráždivé látky a čistí zuby silou přírodních látek. A přírodní nebo bylinné ústní vody. Některé léčivé byliny, zvláště ty s obsahem silic působí antibakteriálně, desinfekčně aniž by současně narušovaly přirozené prostředí ústní dutiny.

Máme pro Vás recept velmi účinný recept k přípravě domácí ústní vody, která funguje nejen jako skvělá prevence, ale velmi rychle ulevuje při akutním zánětu dásní, otoku po nasazení např. zubní korunky, či jako velmi efektivní prostředek při pradentoze.

Potřebujete si připravit 3 druhy tinktur: hřebíčkovou, tymiánovou a šalvějovou.

Na každou budete potřebovat 50 g byliny a 0,5 litru 40% čistého alkoholu ( vodky nebo např. konzumního lihu)

Hřebíčková : podrťe 50 g hřebíčku , zalijte alkoholem a nechte cca 14 dní macerovat

Tymiánová : 50 g tymiánu (čerstvý nebo čerstvě sušený) pokrájejte a naložte do Alkoholu na 3 – 4 týdny

Šalvějová – postup je stejný jako u tymiánové.

Všechny tinktury jsou po vyluhování tmavě zbarvené ( hnědé či hnědozelené). Přefiltrujte a uschovejte každou ve své lahvi, v chladu a temnu.

Když už máte tinktury připravené, můžete se nachystat směs na ústní vodu – smíchejte po jednom dílu od každé tinktury, protřepte a uložte v tmavé lahvičce v koupelně. Přidávejte několik kapek až jednu lžičku do kelímku s vodou, kterou používáte k vyplachování úst. Již po prvních několika použitích poznáte rozdíl. Tím, že si „ústní vodu“ připravujete vždy čerstvou, neobsahuje žádné konzervanty, ředěním se snižuje obsah alkoholu na minimum a komplex těchto tří bylin působí desinfekčně, antibakteriálně, analgeticky, antimykoticky a osvěžuje dech.

TIP: Koncentrovanější roztok můžete použít ke kloktání, při bolestech v krku.

 

Pikantní krůtí guláš s rajčaty

krutí guláš rajčatyRychlý recept pro 4 osoby na který budete potřebovat cca 30 minut a následující suroviny:

500 g krůtí prsa nakrájená na kousky

1 větší cibule

plechovka sterilovaných rajčat s protlakem

olej, koření, bramborové vločky na zahuštění a vařenou rýži jako přílohu.

Na oleji orestujte pokrájenou cibuli, přidejte osolené a opepřené kousky masa a pokračujte v restování.

Když je maso růžové, přidejte po 1 lžičce chilli kroužky a piri-piri, lžíci  koření na maďarský guláš a 2 polévkové lžíce sladké papriky. Zalijte 3 dcl vody, promíchejte a nechte krátce probublat.

Přidejte 350 ml plechovku sterilovaných rajčat s protlakem a důkladně promíchejte. Dolijte cca 0,5 litru vody, osolte a nechte 10 – 15 minut dusit.  Na závěr zahustěte trochou bramborových vloček a můžete servírovat s vařenou rýží.

(Pokud použijete k zahuštění mouku, je nutné guláš ještě chvíli povařit.)

 

 

 

Polodrahokamy pro znamení Lva

Leo_A

Nezávislá, srdečná a silná osobnost Lva miluje pozornost a sluneční svit. Životodárné Slunce mu dává energii a touhu po pozornosti.  Kameny důležité pro znamení Lva jsou:

Jantar – zprostředkuje Lvům úspěch ve všech oblastech konání .

Zlatý Topaz – posílí vnitřní sluneční sílu Lva, podpoří jeho velkorysost a dodává radost.

Křišťál  – násobí jas a sílu slunečních paprsků a umožňuje Lvu projevit se ze své ušlechtilé stránky.

Tygří oko – umožní Lvu rozpoznat vlastní chyby a překážky, které mu brání dosáhnout touženého úspěchu a uznání .

a nakonec – Granát – krvavý kámen – symbolizuje sílu, odvahu a vůli, která dovede Lva k úspěchu ve všech oblastech, do kterých se pustí.

Chcete mít zdravou domácnost ? Omezte chemii !

Steam_Cleaning_BaMasivní reklama na nás ze všen stran chrlí, že jedině domácnost bez mikrobů a bakterií je ta zdravá.

Opak je ale pravdou, podstatou života včetně lidského těla je rovnováha mikroorganismů a nikoli jejich likvidace.

Vemte si taková střeva, jen dostatečné množství „hodných“ bakterií může zvládnout eliminaci těch nežádoucích a posílit celkově  naši imunitu.

Stejné je to i v našem domácím prostředí. Snaha o likvidaci všech bakterií má několik zásadních nežádoucích účinků.

  1. Nikdy nezlikvidujete všechny a ty to přežijí jsou většinou ty „zlé“, které navíc ještě rychle mutují a stávají se super odolnými.
  2. Narušíte rovnováhu prostředí a organismus (zvláště ten dětský) si nemůže vypěstovat přirozenou odolnost a stává se „skleníkovou květinkou“ , kterou ohrozí i bakterie jinak vcelku neškodné.
  3. Používáním stále silnějších a silnějších chemických přípravků, nelividujete jen nežádoucí bakterie, ale hlavně zatěžujete svou domácnost jedovatými výpary a chemickými rezidui, které se v hromadí v organismu a jako cizorodé chemické sloučeniny mu, v dlouhodobém horizontu, škodí mnohem více než přiměřené množství mikrobů. Organismus se stává přecitlivělým a proto tak enormně vzrůstá množství různých alergií.

Zachování přirozeného prostředí ale neznamená špínu, jen je třeba používat šetrnější prostředky.

Pro generální úklid, zvláště kuchyně nebo koupelny, je určitě vhodný kvalitní parní čistič, který proudem páry odstraní nečistoty i z různých štěrbin. Práce s ním je jednoduchá a krom vody potřebujete jen dostatečné množství papírových nebo textilních utěrek, ke konečnému dočištění. Ideální je kombinace obou – textilní či houbičkové pro odstranění sražené vody spolu s nečistotami a papírové k finálnímu doleštění bez šmouh a chlupů ( například skleněné varné desky, která je pak jak nová a vcelku s minimální námahou).

Ne vše ale lze zvládnou parou, pak nastupují šetrné mycí přípravky – šetrné myšleno šetrné k životnímu prostředí a obyvatelům domácnosti, ale současně nekompromisní ke špíně.

Nejlepší jsou prostředky založené na tradičně osvědčených lidových přírodních surovinách jako je mořská sůl, ovocné šťávy, ocet, mýdlo a pod. doplněné antibakteriálně působícími esenciálními oleji ( silicemi), které plní nejen funkci jemné přírodní vůně, ale jsou i přírodním prostředkem pro udržení mikrobiální rovnováhy.

Po použití takových přípravků, bude Vaše domácnost čistá a svěží, aniž by připomínala bunkr po zásahu chemických zbraní.

VSE-ZERO_AZa vyzkoušení učitě stojí produkty značky ZERO. Například čistič na toaletu s mořskou solí – poprvé po dlouhé době jsem neměla pocit, že si musím pro mytí toalety nasadit plynovou masku. Čistič neobsahuje chlor, takže nečpí do očí, má velmi příjemnou vůni a mycí schopnost je více než dostačující, pokud Vaši toaletu myjete pravidelně.

Vynikající je i univerzální prostředek na bázi tradičního Marseillského mýdla – můžete ho použít na nádobí, k přeprání jemného oblečení, stejně jako k mytí různých povrchů včetně dřeva.

Mám ráda vůni čistoty a pocit bezpečí pro mne a mé blízké, které mi dodává harmonie a útulnost mého bytu, do kterého přípravky s jedovatým chlorem nesmí.

hak

Polodrahokamy pro znamení Raka

rakVnímavé znamení Raka vyhledává bezpečí, dává přednost útulnému prostředí svého domova, které dodává jistotu jeho citlivé duši.  Kameny pro znamení Raka jsou:

Jaspis – otvírá Raka darům „matky přírody“,  podporuje jeho vytrvalost a smysl pro realitu .

Jadeid – harmonizuje rakovy pocity, dodává mu klid a zvyšuje jeho vnímavost ke krásám okolního světa.

Smaragd – symbolizuje Rakovo mládí a schopnost regenerace. Zesiluje jeho intuici a zlepšuje jeho „odhad“ na dění kolem něj.

Opál – vnáší do Rakových pocitů hloubku, probouzí v něm radost a otevřenost k promělivosti života.

a závěrem – Korál – poskytuje Rakovi stabilitu, dodává sebejistotu, ale současně mu pomáhá zbavit se příliš těsných emocionálních vzorců a podporuje schopnost pružněji reagovat na měnící se životní podmínky

Bylinkový čajík pro lepší usínání

spíci_zena_BZnáte to, celý den v poklusu, snaha stihnout hodně věcí najednou, no a večer je velmi těžké se jen tak přepnout do klidu.

Naopak, jen co zhasnete lampičku, začíná ve Vaší hlavě kolotoč myšlenek co jste nestihla, či co udělat zítra a spánek mizí v nedohlednu.

Organismus potřebuje tzv. mezifázi, tj. , že by jste měla skončit se všemi akčními úkoly, pokud možno, 2 hodiny před spánkem.

A když už musíte ještě večer pracovat, zvolit úkoly spíše monotóní a uklidňující, které Vás snáze převedou z akce do klidu. A na podporu si k tomi uvařte lahodný zklidňující bylinkový čaj.

Na jeden šálek bude potřebovat 1 lžíci směsi, kterou si připravíte z  jednoho dílu lipového květu, jednoho dílu majoránky a jednoho dílu meduňky.

Předpřipravenou směs uchovávejte v dobře uzavřeném obalu ( například sklenici) a skladujte v suchu a temnu.

Lípa s meduňkou zklidní mysl a majoránka navíc ještě odlehčí žaludku, aby Vaše sny byly lehké a osvěžující.

 

Polodrahokamy pro znamení Blíženci

Gemini_AVzdušné znamení, jehož zrozenci jdou životu vstříc s nadšením, zvědavostí a touhou zažít maximum.  Kameny pro znamení Blíženců jsou:

Tygří oko – podněcuje flexibilitu Blíženců a současně jim otvírá poznání vlastní duše.

Jantar – dá Blížencům sluneční teplo a bezpečí, mírní nervozitu a poskytuje důvěru ve schopnost splnit si svá přání.

Chalcedon – vnáší klid do rozbouřené mysli Blíženců, rozšiřuje schopnost naslouchat svému inspirativnímu vnitřnímu hlasu.

Zlatý topaz – prohlubuje myšlení a pomáhá Blížencům správně zpracovat životní zkušenosti a transformovat je v skutečnou moudrost.

a na konec – Křišťál – rozvíjí to nejdokonalejší v nitru každého Blížence . Jeho světlo projasňuje temná zákoutí duše a pomáhá ji očistit od všeho co ji, v průběho života,  potřísnilo.

Mražený banánový krém s ostružinami

banan_krem s ostr_aBanány jsou zdravé , obsahují hodně draslíku a tak brání oteklým nohám. Ostružiny působí antioxiačně a tím zvyšují přirozenou imunitu – ideální pro chřipkové období. Nemusíme ani ke 12-ti měsíčkům, pokud jsme byly předvídavé, máme letní zásobu v mrazáku.

5-6 přezrálých banánů rozmixujte s 2 lžícemi Panely nebo javorového sirupu a 200 ml zakysané smetany do hladka.

Nalijte do formiček, můžete použít i ty silikonové na muffiny a dejte do mrazáku.

Když je krém zmražený. Vyndejte ho ven, aby trochu povolit a mezi tím, si připravte ostružinový přeliv.

Ideální je nepřilnavý rendlík, do kterého vsypte misku zmražených ostružin, podlijte 1 dcl vody a vařte do změknutí. Rozmačkejte, přidejte 2 lžíce cukru a ještě chvíli vařte, aby se zredukoval objem vody.

Pak už jen vyklopte krém z formy a polijte horkými ostružinami.

Prevence žlučových kamenů – křenové víno

red_wine_apodpora trávení za pomoci tradičního aperitivu a navíc ještě prevence žlučových kamenů, to jsou výhody doma vyrobeného křenového vína.

1/4 objemu lahve naplňte čerstvě nastrouhaným křenem a dolijte silným červeným vínem.

Protřepejte a nechte macerovat minimálně měsíc v temnu. Pravidelně protřepávejte a po měsíci slijte do tmavé lahve a uskladněte v chladu.

Užívejte stopku 1 – 2 x denně před jídlem jako aperitiv, nepo po jídle pro podru trávení.

mok

Polodrahokamy pro znamení Býka

taurus_a

Zemní znamení, které charakterizuje plodnost, trpělivost a síla se kterou neochvějně směřuje k cíli.  Kameny pro znamení Býka jsou:

Achát – dodává Býku sebedůběru a podporuje vytrvalost.

Hnědočervený korál – posílí býkovu potřebu mít nohy pevně na zemi, aby se mohl zaměřit na své cíle.

Avanturín – umožňuje Býku být v souladu s přírodními zákony a získat tak radost ze života

Malachit – prohlubuje porozumění a učí Býka, že brát a dávat by mělo zůstat v rovnováze.

a na konec – Růženín – odráží lásku a něžné city, které má Býk skryté hluboko v duši. Léčí rány, které utrpělo jeho srdce a dodává mu odvahu otevřít se nové lásce .

vik

Vysušená nosní sliznice ?

V toto roční období, žádná vyjímka. ryma_2

Nachlazení, suchý vzduch – příčin je mnoho, ale důsledek jeden, špatně se Vám dýchá, máte pocit permanentně ucpaného nosu a kapky ? No realita je takova, že čím více je používáte, tím závažnější – chronický prolém získáváte.

Kapky a spreje jsou většinou určeny pro velmi krákodobou aplikaci — viz příbalové letáky. Při delším používání obsažené látky sliznici nosu dráždí, způsobují otok a někdy i chronickou rýmu nebo pocit „ucpaného “ nosu.

Pokud tedy máte ucpaný nos je lepší vyzkoušet některý z přírodních receptů:

Vplachovat Vincentkou, nebo slabým roztokem mořské nebo himalájské soli.

Nejlepší jsou ale výplachy bylinnými výluhy – například Aloisie trojlistá je v tradiční medicíně doporučována i v případě chronických potíží.

Velmi šetrnou variantou jsou pak tzv. slizovité byliny – obsahují rostlinné polysacharidy – slizy, které nosní sliznici vyloženě hýčkají.

Specialitou slizovitých bylin je, že se připravuje tzv. studený macerát, kdy dáte lžíci byliny nebo směsi do 1 dcl vychladlé převařené vody, promícháte a necháte stát 3 hodiny. Zcedíte a můžete aplikovat buď ve formě výplachu a nebo dejte do lahvičky od spreje a stříkejte do nosu podle potřeby. Výhodou je, že zda, naopak od nosních kapek, platí, že čím častěji, tím lépe.

Vzhledem k tomu, že nejdou používány konzervanty, je nutné připravit si macerát každý den nový.

Byliny, které se hodí k přípravě nosního spreje jsou : proskurník lékařský, lišejník nebo i osemení lněného semínka. Použít můžete i již hotovou směs bylin Slizin, kde jsou slizovité byliny namíchány pro maximální ochranný účinek.